موزيك

موزيك

چهار نكته كوتاه براي اينكه سالادتان خوشمزه تر شود !!

saladWwW.Kamyab.IR  چهار نكته كوتاه براي اينكه سالادتان خوشمزه تر شود !!

۱٫هيچ گاه از قبل به سالاد كاهو نمك نزنيد و هنگامي كه مي‌خواهيد آن را سرو كنيد، به آن نمك بزنيد، زيرا نمك، تازگي و طراوت كاهو را گرفته و برگ‌هاي آن را سخت و زمخت مي‌كند.

۲٫خيار سالاد را با پوست خرد كنيد. پوست خيار طعم جالبي به سالاد مي‌دهد.

۳٫براي آن كه سالاد خوشمزه‌اي داشته باشيد، يك حبه سير را له كرده، قبل از آن كه اجزاي سالاد را در ظرف سالاد خوري بريزيد، سير را به آن بماليد. سالاد شما طعم مطبوعي از سير به خود خواهد گرفت.

۴٫براي هم زدن سس به جاي قاشق از چنگال استفاده كنيد، زيرا به اين ترتيب سس صاف‌تر شده و گلوله نخواهد شد.

گفتن جملات و تاثير آن ها،چه جملاتي بگوييم چه جملاتي نگوييم!

گفتن جملات و تاثير گفتن جملات:

وقتي كسي احوالتان را جويا مي‌شود به جاي استفاده از عبارت هاي منفي همچون بد نيستم يا از اين بدتر نمي‌شوم به او بگوييد خوبم ممنون.

آيا مي‌دانيد تك تك كلمات و جملاتي كه در زندگي روزانه خود استفاده مي‌كنيد تا چه اندازه روي روحيه و رفتار شما تاثير دارد؟ آيا تاكنون به زبان خود توجه كرده ايد؟ نه فقط زبان گفتاري كه بلكه تفكرات دروني و مكالماتي كه با خودتان داريد، توجه كرده ايد؟

زبان يكي از مهم ترين و تاثيرگذارترين ابزار براي كنترل حالت هاي روحي در برابر خود و ديگران است. اين مكالمات و تفكرات ما هستند كه روز ما را مي‌سازند و مسلما همه ما روز شاد و پر انرژي را به روز پر استرس و خسته كننده ترجيح مي‌دهيم.

همچون مسايل ديگر، نخستين مرحله براي كنترل زبان، آگاهي است؛ بسياري از مردم به نحوه صحبت كردن – دروني و با ديگران – آگاه نيستند. توجه كنيد كه آيا مثبت يا منفي صحبت مي‌كنيد. آيا واقعا به نوع بيان خود و تاكيد خود روي جملات مختلف آگاهي داريد؟

شناخت اصول زبان شناسي به زمان نياز دارد. خيلي از مردم هستند كه بدون آگاهي از جملاتي استفاده مي‌كنند كه بار منفي زيادي دارند و وقتي شما منفي فكر كنيد چه مي‌شود؟ معلوم است. افكار منفي به رفتارهاي منفي منجر مي‌شود. در آخر هم موجب ايجاد مشكلات و ناراحتي در زندگي مي‌شود. با خفه كردن اين افكار منفي در نطفه، مي‌توانيم بسياري از دردها و ناراحتي را از زندگي خود دور كنيم.

در ادامه ۷ جمله منفي را ذكر كرده ايم كه بايد از دايره لغات ذهن خود دور بريزيد و در ادامه آن ۷ جمله‌اي را مطرح كرده ايم كه با تكرار آنها در زندگي، موفقيت هاي زيادي نصيبتان خواهد شد.

جملاتي كه بايد از آنها اجتناب كرد

۱. نمي‌توانم ...

نتوانستن كلمه اي تضعيف كننده است كه بين شما و اهدافتان فاصله زيادي ايجاد مي‌كند.تاثير اين كلمه تا اين حد است كه شما پيش از آغاز اهداف خود، شكست مي‌خوريد. افراد عاقل و موفق اعتقاد دارند اصولا جمله اي به نام نمي‌توانم» وجود ندارد. بايد هميشه به خوبي ها فكر كنيد و به دنبال راهي براي رسيدن به اهداف خود باشيد. به خود فرصت امتحان بدهيد. براي اين كار بايد اين جمله را كاملا و براي هميشه از دهان خود بيندازيد.

۲. سعي مي‌كنم

آيا تاكنون براي بلند شدن سعي» كرده ايد؟ اكنون امتحان كنيد. آيا مي‌شود؟ مسلما نه! وقتي مي‌گوييم سعي خود را خواهم كرد» در اصل اعتراف مي‌كنيم آماده انجام اين كار نيستيم. به قول يودا در فيلم جنگ ستارگان: يك كار را انجام دهيد يا ندهيد. تلاش مي‌كنم هيچ معنايي ندارد.

زبان يكي از مهم ترين و تاثيرگذارترين ابزار براي كنترل حالت هاي روحي در برابر خود و ديگران است. اين مكالمات و تفكرات ما هستند كه روز ما را مي‌سازند و مسلما همه ما روز شاد و پر انرژي را به روز پر استرس و خسته كننده ترجيح مي‌دهيم.

۳. كاش مجبور نبودم ...

اين جمله نوعي ناله و شكايت هم هست. عموما مردم دوست ندارند به غرغرهاي افراد گوش كنند و انجام دادن آن چندان صورت خوشي ندارد. اگر چيزي را دوست نداريد، شرايط را عوض كنيد. سعي كنيد هميشه با لبخند زندگي خود را پيش ببريد.

۴. من بايد ...

كلمه بايد» به طور ذاتي بار منفي دارد. بايد» به معناي از دست دادن است: از دست دادن موقعيت هميشه به دستاوردهاي مثبت منجر نمي‌شود. اين كلمه نوعي انتقاد و سرزنش است و بهتر است از مكالمات روزانه خود آن را دور بريزيد. به جاي اينكه به طور مدام به خود يادآوري كنيد چه كارهايي را بايد» انجام دهيد روي مسايلي تمركز كنيد كه اوضاع را بهتر مي‌كنند.

۵. من نياز دارم ...

هر چند وقت يكبار جار مي‌زنيد براي انجام كار خود به چيزي نياز داريد اما در واقع به آنها نيازي نداريد؟ كلمه نياز» نوعي وابستگي غير سالم ايجاد مي‌كند. دفعه بعد كه اين كلمه از دهان شما خارج شد، دوباره به آن فكر كنيد و ببينيد آيا واقعا به آن چيزي كه فكر مي‌كنيد نياز داريد؟ اگر نداريد، اين تفكر منفي را از ذهن خود بيرون كنيد.

۶. احوالپرسي منفي همچون بد نيستم يا بدتر از اين نمي‌شود

اين جملات را خيلي مي‌شنويم. بسياري از مردم بدون اينكه تاثير اين جملات را بدانند، از آنها در جواب احوالپرسي ها استفاده مي‌كنند. در نتيجه استفاده اين جملات نيز احساس منفي پيدا مي‌كنند. چرا از واژه هاي مثبت استفاده نمي‌كنيد. يا حداقل صادق باشيد: وقتي خوب نيستيد لازم نيست بگوييد: عالي هستم! يا از اين بهتر نمي‌شود.

۷. هرگز

واژه هرگز محدوديت هاي فوري در زندگي شما ايجاد مي‌كند. استفاده از اين واژه باعث از بين بردن فرصت ها در زندگي مي‌شود. اين واژه ذهن را محدود مي‌كند و نمي‌توان راهكارهاي مناسب را پيدا كرد. از همين لحظه تصميم بگيريد هرگز از هرگز» استفاده نكنيد.

جملاتي كه بهتر است در زندگي زياد استفاده كنيد

۱. بله!

ريچارد برنسون كه كارآفرين موفقي است مي‌گويد يكي از كليدهاي موفقيت او استفاده آگاهانه و مكرر از واژه بله» بوده است. دفعه بعد كه خواستيد نه بگوييد، سعي كنيد به جاي آن بله بگوييد. اين واژه شما را وارد دنياي تازه اي از انتخاب ها و امكانات مي‌كند و به ناگه متوجه مي‌شويد زندگي بسيار سرگرم كننده تر و شادتر از قبل شده است.

۲. من خوش شانس / شكرگزار هستم

ثابت شده شكرگزاري و تشكر باعث كمرنگ شدن نشانه هاي افسردگي و ناراحتي مي‌شود. قبل از خوابيدن سعي كنيد دست كم ۳ چيزي را يادآوري كنيد كه باعث شكرگزاري شما شده اند. به خوش شانس بودن خود اعتقاد داشته باشيد و براي آن سپاسگزار باشيد. به جاي فكر و خيال هاي پوچ و بي ارزش و ترس هاي بيهوده، با فكرهاي مثبت به رختخواب برويد و آسوده بخوابيد تا صبح خوبي هم داشته باشيد. زبان يكي از مهم ترين و تاثيرگذارترين ابزار براي كنترل حالت هاي روحي در برابر خود و ديگران است. اين مكالمات و تفكرات ما هستند كه روز ما را مي‌سازند و مسلما همه ما روز شاد و پر انرژي را به روز پر استرس و خسته كننده ترجيح مي‌دهيم.

۳. من مي‌توانم

اين جمله بهترين جايگزين براي سعي خواهم كرد» است. به جاي جمله سعي خواهم كرد»هميشه از فعل توانستن و من مي‌توانم استفاده كنيد و معجزه آن را به عينه ببينيد. وقتي مي‌گوييد من مي‌توانم در واقع به خود اين اميد را مي‌دهيد كه هدف هاي شما قابل دسترسي هستند. اينكه واقعا به اهداف خود برسيد يا نه اهميت ندارد – مهم اين است بر اي محقق كردن آن همه تلاش خود را كرده ايد.

۴. چه مي‌شود اگر ...؟

اين عبارت نيز بهترين جايگزين براي هرگز يا غيرممكن است. به جاي محدود كردن خود، از اين عبارت استفاده كنيد و امكان رخ دادن مسايل مورد نظر را بالا ببريد. اين جمله به شما براي پيدا كردن راهكار مناسب شجاعت مي‌دهد. هنگامي‌كه احساس نااميدي داشتيد با خود بپرسيد چه مي‌شود اگر ...؟ و مي‌بينيد راهكار مناسب به ذهنتان خطور خواهد كرد.

۵. احوالپرسي مثبت همچون من خوبم

وقتي كسي احوالتان را جويا مي‌شود به جاي استفاده از عبارت هاي منفي همچون بد نيستم يا از اين بدتر نمي‌شوم به او بگوييد خوبم. ممنون. وقتي روز خوبي نداشته ايد نيز بهتر صادق باشيد و بگوييد: روز خوبي نداشته ام اما مطمئن هستم فردا بهتر خواهم بود

۶. عبارت هاي مثبت همچون يادم باشد ... »

واژه هاي ما تاثير بسياري روي افكار و اعمال ما دارند. مثلا وقتي جمله منفي همچون يادم نرود قبض را پرداخت كنم. در واقع ذهن به بار منفي جمله مي‌چسبد و شما فراموش مي‌كنيد قبض را پرداخت كنيد. اما اگر در عوض بگوييد: يادم باشد قبض را پرداخت كنم مطمئنا خاطرتان خواهد ماند. هميشه در ذهن خود هم با واژه هاي مثبت با خود حرف بزنيد.

۷. از اين بدتر هم مي‌توانست باشد

هرگاه در شرايط ناگوار و غيرقابل تحملي گرفتار شديد سعي كنيد ذهن خود را با فكر كردن به اوضاع بدتر پرت كنيد. اين راهكار باعث كاهش درد و ناراحتي شما مي‌شود. وقتي به اوضاع بدتر از آنچه گرفتار آن هستيم فكر مي‌كنيم، ناراحتي ما از اوضاع پيش رو به طور محسوسي كاهش پيدا مي‌كند.

ميخ را درست بكوب

سگ وقصاب

قصاب با ديدن سگي كه به طرف مغازه اش نزديك مي شد حركتي كرد كه دورش كند اما كاغذي را در دهان سگ ديد.

كاغذ را گرفت. روي كاغذ نوشته بود «لطفا ۱۲ سوسيس و يه ران گوشت بدين». ۱۰ دلار همراه كاغذ بود.

قصاب كه تعجب كرده بود سوسيس و گوشت را در كيسه اي گذاشت و در دهان سگ گذاشت.

سگ هم كيسه را گرفت و رفت.

قصاب كه كنجكاو شده بود و از طرفي وقت بستن مغازه بود تعطيل كرد و به دنبال سگ راه افتاد.

سگ در خيابان حركت كرد تا به محل خط كشي رسيد. با حوصله ايستاد تا چراغ سبز شد و بعد از خيابان رد شد.

قصاب به دنبالش راه افتاد.

سگ رفت تا به ايستگاه اتوبوس رسيد نگاهي به تابلو حركت اتوبوس ها كرد و ايستاد.

قصاب متحير از حركت سگ منتظر ماند.

اتوبوس امد, سگ جلوي اتوبوس آمد و شماره آنرا نگاه كرد و به ايستگاه برگشت. صبر كرد تا اتوبوس بعدي امد دوباره شماره آنرا چك كرد. اتوبوس درست بود سوار شد.

قصاب هم در حالي كه دهانش از حيرت باز بود سوار شد.

اتوبوس در حال حركت به سمت حومه شهر بود و سگ منظره بيرون را تماشا مي كرد. پس از چند خيابان سگ روي پنجه بلند شد و زنگ اتوبوس را زد. اتوبوس ايستاد و سگ با كيسه پياده شد. قصاب هم به دنبالش.

داستانك قصاب و سگ باهوش, داستان قصاب

سگ در خيابان حركت كرد تا به خانه اي رسيد. گوشت را روي پله گذاشت و كمي عقب رفت و خودش را به در كوبيد. اين كار را باز هم تكرار كرد اما كسي در را باز نكرد. سگ به طرف محوطه باغ رفت و روي ديواري باريك پريد و خودش را به پنجره رساند و سرش را چند بار به پنجره زد و بعد به پايين پريد و به پشت در برگشت.

مردي در را باز كرد و شروع به فحش دادن و تنبيه سگ و كرد.

قصاب با عجله به مرد نزديك شد و داد زد: چه كار مي كني ديوانه؟ اين سگ يه نابغه است. اين باهوش ترين سگي هست كه من تا به حال ديدم.

مرد نگاهي به قصاب كرد و گفت: تو به اين ميگي باهوش؟ اين دومين بار تو اين هفته است كه اين احمق كليدش را فراموش مي كنه.

نوشته: پائولو كوئليو

شعر برف

شعر برف,شعر برفي,شعر برف نو,برف نو,شعر براي برف

...............شعر برف...............

برف آمده شبانه

رو پشت‌بام خانه

برف آمده رو گل‌ها

رو حوض و باغچه‌ي ما

زمين سفيد هوا سرد

ببين كه برف چها كرد

رو جاده‌ها نشسته

رو مسجد و گلدسته

برف قاصد بهاره

زمستان‌ها مي‌باره

سلام سلام سپيدي!

ديشب ز راه رسيدي؟

هوا سرد است و برف آهسته بارد

شعر برف

هوا سرد است و برف آهسته بارد ز ابري ساكت و خاكستري رنگ زمين را بارشِ مثقال،مثقال فرستد پوشش فرسنگ،فرسنگ
سرود كلبه ي بي روزن شب سرود برف و باران است امشب ولي از زوزه هاي باد پيداست كه شب، مهمان توفان ست امشب
دوان بر پرده هاي برف ها ،باد، روان بر بال هاي باد، باران؛ درون كلبه ي بي روزن شب، شب توفاني سرد زمستان.

دارد از آسمان برف مي آيد

...............شعر برف...............

دارد از آسمان برف

دارد از آسمان برف

مي آيد

اگر حرفي داشته باشد آسمان

همين است

اين چيزهاي آسمان حرف ندارد

بايد تماما نگاه شوي

روي زاويه ها گوشه ها

هندسه اي كه آب مي شود

و مي پيوندد به فعالين زير زميني

فكر مي كنم

خدا هم زير زمين بود كه خلاق شد وقتي نوشت حرف

نوشت هاچ – دو – او

نوشت برف

در زير زمين جاري شدن

به دريا رسيدن برفها

موج شدن بسته بسته حرفها

و حرف آسمان

به خودش برمي گردد

بغض مي شود ابر مي كند و رعد و برق مي كشد

و گريه گريه گريه

از صميم دل.

و گريه در صميمي

حرف مي شود

برف مي شود.

شعر برف,شعر برفي,شعر برف نو,برف نو,شعر براي برف

شعر برف

يادته اون روز برفي

وسط فصل زمستون

تو پريدي پشت شيشه

من زدم از خونه بيرون

يادته اشاره كردي

آدمك برفي بسازم

واسه ساختنش رو برفا

هرچي كه دارم ببازم

گوله گوله برف سرد و

روي همديگه مي چيدم

شاد و خندان بودم انگار

كه به آرزوم رسيدم

داستانك/ روش برخورد با دزد!

دزدي وارد خانه اي شد. زن به شوهرش گفت: كاري بكن، مگر نمي بيني دزد دارد دور حياط مي گردد؟ مرد گفت: اهميت نده بگذار بگردد اگر چيزي پيدا كرد آن وقت از دستش مي گيريم.

چهل حديث شريف درباره طول عمر

امام باقر (عليه‏ السلام) فرمودند: اَ لْبِرُّ وَ الصَّدَقَهُ يَنْفيانِ الْفَقْرَ وَ يَزيدانِ فِي الْعُمْرِ وَ يَدْفَعانِ عَنْ صاحِبِهِما سَبعينَ ميتَهَ سوءٍ ؛ كار خير و صدقه، فقر را مي ‏بَرند، بر عمر مي ‏افزايند و هفتاد مرگ بد را از صاحب خود دور مي ‏كنند. ثواب الاعمال ، ص 141 .

امام باقر (عليه ‏السلام) فرمودند: حسين، (عليه ‏السلام) بزرگ مرد كربلا، مظلوم و رنجيده خاطر و لب تشنه و مصيب‏j زده به شهادت رسيد. پس خداوند، به ذات خود، قسم ياد كرد كه هيچ مصيبت‏ زده و رنجيده خاطر و گنهكار و اندوهناك و تشنه‏ اي و هيچ بَلا ديده‏اي به خدا روي نمي ‏آورد و نزد قبر حسين عليه ‏السلام دعا نمي ‏كند و آن حضرت را به درگاه خدا شفيع نمي ‏سازد، مگر اين‏كه خداوند، اندوهش را برطرف و حاجاتش را برآورده مي‏ كند و گناهش را مي‏ بخشد و عمرش را طولاني و روزي ‏اش را گسترده مي ‏سازد. پس اي اهل بينش، درس بگيريد! بحارالانوار ، ج 101، ص 46، ح 5 .
امام سجّاد (عليه‏ السلام) فرمودند: مَنْ صَلّي في مَسْجِدِ السَّهْلَهِ رَكْعَتَيْنِ زادَ اللّه‏ُ عَزَّوَجَلَّ في عُمُرِهِ سَنَتَيْنِ ؛ هر كس در مسجد سهله دو ركعت نماز بخواند، خداوند، دو سال بر عمر او مي‏ افزايد. المزار للمفيد، ص14.
امام سجّاد (عليه‏ السلام) فرمودند: اللهُمَّ... وَاجْعَلْني مِمَّنْ اَطَلْتَ عُمْرَهُ وَ حَسَّنْتَ عَمَلَهُ وَ اَتْمَمْتَ عَلَيْهِ نِعْمَتَكَ وَ رَضَيْتَ عَنْهُ وَ اَحْيَيْتَهُ حَياهً طَيِّـبَهً في اَدْوَمِ السُّرورِ وَ اسْبَغِ الْكَرامَهِ وَ اَتـَمِّ الْعَيْشِ ؛ خداوند! مرا از كساني قرار ده كه عمرشان را دراز و كردارشان را نيكو گردانيده ‏اي و نعمتت را بر آنان تمام كرده ‏اي و از آنان خُرسندي و به آنان زندگي اي پاك، همراه با پايدارترين شادماني و سرشارترين كرامت و كامل‏ترين رفاه، عطا نموده ‏اي. بحارالانوار ، ج 98، ص 91، ح 2.
امام سجاد (عليه ‏السلام) فرمودند: اللّهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ... و عَمِّرني ما كانَ عُمُري بَذلهً في طاعَتِكَ، فَاِذا كانَ عُمُري مَرتعا للشَّيطانِ فَاقبِضني اليكَ قَبْلَ اَنْ يَسْبِقَ مَقْتُكَ اِلَيَّ، اَوْ يَسْتَحْكِمَ غَضَبُكَ عَلَيَّ ؛ خدايا بر محمد و آل او درود فرست... و عمرم را تا زماني كه صرف طاعت تو مي‏ شود، دراز گردان و هرگاه عمرم چراگاه شيطان گرديد، قبل از آن كه نفرتت به من رو كند و يا خشمت بر من قطعي شود، جانم را بستان و به سوي خود ببر. صحيفه سجاديه.
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: لا تَدَع زيارَهَ الحُسَيْنِ بْنِ عَليّ عليه‏السلام و مُر اَصحابَكَ بِذالِكَ، يَمُدُّ اللّه‏ُ في عُمْرِكَ و يَزيدُ اللّه‏ُ في رِزقِكَ و يُحييكَ اللّه‏ُ سَعيدا و لاتَموتُ اِلاّ سَعيدا و يَكتُبكَ سَعيدا؛ زيارت امام حسين عليه‏ السلام را رها نكن و دوستان خود را هم به آن سفارش كن، كه در اين صورت، خداوند عمرت را طولاني و روزي‏ات را زياد مي ‏كند و زندگي‏ات را همراه با سعادت مي ‏كند و جز سعادتمند نمي‏ ميري و نام تو را در شمار سعادتمندان، ثبت مي ‏كند. كامل الزيارات، ص 286.
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: اِنْ اَحْبَبْتَ اَنْ يَزيدَ اللّه‏ُ في عُمُرِكَ فَسُرَّ اَبَـوَيْكَ ؛ اگر دوست داري كه خداوند عمرت را زياد كند، پدر و مادرت را شاد كن. بحارالانوار ، ج 74 ، ص 81 ، ح 84 .
امام صادق (عليه ‏السلام) فرمودند: مَنْ حَسُنَ بِرُّهُ بِاَهْلِهِ زادَ اللّه‏ُ في عُمُرِهِ ؛ هر كس به شايستگي در حقّ خانواده ‏اش نيكي كند، خداوند بر عمرش مي ‏افزايد. كافي ، ج 8، ص 219، ح 269.
امام صادق(عليه‏ السلام) فرمودند: اِغْسِلُوا اَيْديَكُمْ قَبْلَ الطَّعامِ وَ بَعْدَهُ فَاِنَّهُ يَنْفِي الْفَقْرَ وَ يَزيدُ فِي الْعُمُرِ؛ دست‏هايتان را قبل و بعد از غذا خوردن بشوييد، كه فقر را مي‏ بَرَد و بر عمر مي‏ افزايد. محاسن ، ج 2، ص 202، ح 1594.
امام صادق (عليه ‏السلام) فرمودند: تَجَنَّـبُوا الْبَوايِقَ يُمَدَّ لَكُمْ فِي الاَْعْمارِ؛ از فتنه ‏ها و بدي ها كناره بگيريد، تا عمرتان طولاني شود . عيون اخبار الرضا عليه‏السلام ، ج 2، ص 40، ح 90.
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: ثَلاثَهٌ اِنْ يَعْلَمُهنَّ الْمُومِنُ كانَتْ زيادَهً في عُمُرِهِ وَ بَقاءَ النِّعْمَهِ عَلَيْهِ: تَطْويلُهُ في رُكوعِهِ وَ سجودِهِ في صلاتِهِ وَ تَطْويلُهُ لِجلوسِهِ عَلي طَعامِهِ اِذا اَطْعَمَ عَلي مايِدَتِهِ وَ اصْطِناعُهُ الْمَعْروفَ اِلي اَهْلِهِ؛ سه چيز است كه اگر مومن از آنها مطلع شود، باعث طول عمر و دوام بهره ‏مندي او از نعمت‏ها مي ‏شود: طول دادن ركوع و سجده، زياد نشستن بر سر سفره ‏اي كه در آن ديگران را اطعام مي‏ كند و خوش رفتاري ‏اش با خانواده. كافي، ج 4، ص 49، ح15.
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: مَنْ رَجَعَ مِنْ مَكَّهَ وَ هُوَ يَنْوِي الْحَجَّ مِنْ قابِلٍ زيدَ في عُمْرِهِ ؛ هر كس از مكّه بر گردد و تصميم داشته باشد كه سال بعد هم به حجّ برود، بر عمرش افزوده مي ‏شود. كافي، ج 4، ص 281، ح 3.
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: ما، غير از صله رحم، چيزي نمي‏ شناسيم كه بر عمر بيفزايد، تا آن‏جا كه گاهي عمر كسي سه سال است، و وقتي كه اهل صله رحم مي‏ شود، خداوند هم سي سال بر عمرش مي ‏افزايد و آن را سي و سه سال مي‏ كند و گاهي عمر كسي سي و سه سال است و قطع رحم مي‏ كند و خداوند هم سي سال از عمر او مي‏ كاهد و عمرش را به سه سال، كاهش مي ‏دهد. كافي ، ج 2، ص 152 ، ح 17 .
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: اَلذُّنوبُ الَّتي تُغَيِّيرُ النِّعَمَ الْبَغْيُ وَ الذُّنوبُ التَّي تورِثُ النَّدَمَ الْقَتْلُ وَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ الظُّلْمُ وَالَّتي تَهْتِكُ السُّتورَ شُرْبُ الْخَمْرِ وَ الَّتي تَحْبِسُ الرِّزْقَ الزِّنا وَ الَّتي تُعَجِّلُ الْفَناءَ قَطيعَهُ الرَّحِمِ وَالَّتي تَرُدُّ الدُّعاءَ وَ تُظْلِمُ الْهَواءَ عُقوقُ الْوالِدَيْنِ؛ گناهي كه نعمت‏ها را تغيير مي‏ دهد، تجاوز به حقوق ديگران است. گناهي كه پشيماني مي ‏آورد، قتل است. گناهي كه گرفتاري ايجاد مي ‏كند، ظلم است. گناهي كه آبرو مي ‏بَرد، شرابخواري است. گناهي كه جلوي روزي را مي‏ گيرد، زناست. گناهي كه مرگ را شتاب مي ‏بخشد، قطع رابطه با خويشان است. گناهي كه مانع استجابت دعا مي‏ شود و زندگي را تيره و تار مي‏ كند، نافرماني از پدر مادر است. علل الشرايع ، ج 2، ص 584 .
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: اَرْبَعَهٌ تُهْرِمُ قَبْلَ اَوانِ الْهَرَمِ: اَكْلُ الْقَديدِ وَ الْقُعُودُ عَلَي النَّداوَهِ وَ الصُّعودُ فِي الدَّرَجِ وَ مُجامَعَهُ الْعَجوزِ ؛ چهار چيز، انسان را پيش از فرا رسيدن هنگام پيري، پير مي ‏كند: خوردن گوشت خشكيده، نشستن بر جاي مرطوب، بالا رفتن از پلّه و آميزش با پير زنان. تحف العقول ، ص 317 .
امام صادق (عليه‏ السلام) فرمودند: اَلْبِرُّ وَ حُسْنُ الْخُلْقِ يَعْمُرانِ الدّيارَ وَ يَزيدانِ فِي الاَْعْمارِ ؛ نيكوكاري و خوش اخلاقي، خانه‏ ها را آباد و عمرها را طولاني مي ‏كنند. كافي ، ج 2، ص 100، ح 8 .
امام علي (عليه ‏السلام) فرمودند: بَرَكَهُ الْعُمْرِ في حُسْنِ العَمَلِ ؛ بركت عمر در خوب انجام دادنِ كارهاست. غررالحكم ، ح 4434
امام علي (عليه‏ السلام) فرمودند: زيادَهُ الشُّكْرِ وَ صِلَهُ الرَّحِمِ تَزيدُ فِي الْعُمْرِ وَ تَفْسَحُ فِي الاَْجَلِ ؛ شكرگزاري فراوان و صله رحم، عمر را زياد مي‏ كنند و بر مُهلت زندگي مي ‏افزايند. عيون الحكم والمواعظ، ص 275، ح 4999.
امام علي (عليه‏ السلام) فرمودند: كَثْرَهُ اصطِناعِ الْمَعْروفِ تَزيدُ فِي الْعُمُرِ وَ تَنْشُرُ الذِّكْرَ ؛ زياد كار نيك انجام دادن، عمر را مي ‏افزايد و نام را پرآوازه مي‏ سازد. غررالحكم، ح 7113 .

امام علي (عليه‏ السلام) فرمودند: وَيْحُ النّايِمِ ما اَخْسَرَهُ! قَصُرَ عُمْرُهُ وَ قَلَّ اَجْرُهُ؛ واي بر آن‏كه در خواب (غفلت) است! چه زيانكار است! عمر او كوتاه شده است و پاداش او كم. عيون الحكم والمواعظ ، ص 504، ح 9239 .

امام علي (عليه‏ السلام) فرمودند: ايّاكَ وَ طولَ الاَْمَلِ فَكَمُ مِنْ مَغْرورٍ اِفْتَتَنَ بِطولِ اَمَلِهِ فَاَفْسَدَ عَمَلَهُ وَ قَطَعَ اَجَلَهُ فَلا اَمَلَهُ اَدْرَكَ وَ لا مافاتَهُ اسْتَدْرَكَ ؛ از آرزوي دور و دراز بپرهيز، چه بسا فريب خورده‏ اي كه به آرزوي دراز خويش، فريب خورد و كارش را تباه و مرگش را قطعي كرد و در نتيجه، نه به آرزويش رسيد و نه آنچه را كه از دست داده بود، جبران كرد. عيون الحكم والمواعظ ، ص 99، ح 2278 .
امام علي (عليه ‏السلام) فرمودند: مَنْ جارَ قَصُرَ عُمْرُهُ ؛ هر كس ظلم كند، عمرش كوتاه مي ‏شود. عيون الحكم والمواعظ ، ص 429، ح 7334 .
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: يَابْنَ آدَمَ! اِبْرِرْ واِلدَيْكَ وَ صِلْ رَحِمَكَ، يُيَسَّر لَكَ يُسْرُكَ وَ يُمَدَّ لَكَ في عُمْرِكَ و اَطِع رَبَّكَ تُسَّمي عاقِلاً و لا تَعصَهُ تُسَمّي جاهِلاً؛ اي فرزند آدم! به پدر و مادرت نيكي كن و صله رحم داشته باش تا خداوند، كارت را آسان و عمرت را طولاني بگرداند. پروردگارت را فرمان ببر تا خردمند به شمار آيي و از او نافرماني نكن كه نادان شمرده مي ‏شوي. الفردوس، ج 5، ص 282، ح 8190
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: اَرْبَعهٌ تَزيدُ فِي الْعُمْرِ: اَلتَّزويجُ بِالاَْبْكارِ، وَ الاِْغْتِسالُ بِالْماءِ الحارِّ وَ النَّوْمُ عَلَي الْيَسارِ وَاَكْلُ التُّفاحِ بِالاَْسْحارِ ؛ چهار چيز، بر عمر مي‏ افزايند: ازدواج با دختران، شستشو با آب گرم، خوابيدن بر شانه چپ و خوردن سيب در سحرگاهان. مواعظ العدديه ، ص 211.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: مَنْ اُلْهِمَ الصِّدْقَ في كَلامِهِ وَ الاِْنْصافَ مِنْ نَفْسِهِ وَ بِرَّ والِدَيْهِ وَ وَصلَ رَحِمِهِ، اُنْسِي‏ءَ لَهُ في اَجَلُهُ وَ وُسِّعَ عَلَيْهِ في رِزْقِهِ وَ مُتِّعَ بِعَقْلِهِ وَ لُـقِّنَ حُجَّتَهُ وَقْتَ مُساءَلَتِهِ ؛ به هر كس، راستگويي در گفتار، انصاف در رفتار، نيكي به والدين و صله رحم الهام شود، اجلش به تاخير مي ‏افتد، روزيش زياد مي‏گردد، از عقلش بهره‏ مند مي ‏شود و هنگام سوال [ماموران الهي] پاسخ لازم به او تلقين مي ‏گردد. اعلام الدين ، ص 265 .
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: مَنْ اَرادَ الْـبَقاءَ و لا بَقاءَ: فَلْيُباكِرِ الْغَداءَ وَلْيُجَوِّدِ الْحِذاءَ وَلْيُخَفَّفِ الرِّداءَ وَلْيُقِلَّ مُجامَعَهَ النِّساءِ. قيلَ يا رَسولَ اللّه‏ِ وَ ما خِفَّهُ الرِّداءِ؟ قالَ: قِلَّهُ الدَّيْنَ ؛ هر كس ماندگاري مي‏ خواهد ـ و البته ماندگاري [ابدي] وجود ندارد ـ بايد صبحانه را زودتر بخورد، كفش مناسب بپوشد، رداي (بالاپوش) خود را سبك كند و كمتر با زنان بياميزد. پرسيدند: اي پيامبر خدا! سبك بودن رَدا به چيست؟ فرمودند: به كم بودنِ بدهي. من لايحضره الفقيه ، ج 3، ص 555، ح4902.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: مَنْ وَليَ مِنْ اُمورِ الْمُسْلِمينَ شَيْيا فَحَسُنَتْ سيرَتُهُ رُزِقَ الْهَيْبَهَ في قُلوبِهِمْ... وَ اِذا عَدَلَ فيهِمْ مُدَّ في عُمُرِهِ ؛ هر كس اداره بخشي از امور مسلمانان را بر عهده بگيرد و رفتارش خوب باشد، در دل‏هاي آنان هيبت مي‏ يابد... و اگر در ميان آنان به عدالت رفتار كند، عمرش افزون مي ‏گردد. ذيل تاريخ بغداد ، ج2، ص 136، ح 419 .
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: كانَ في ما اَعْطَي اللّه‏ُ تَعالي مُوسي فِي الاَْلْواحِ... اُشْكُرْ لي وَ لِوالِدَيْكَ اَقِكَ الْمَتالِفَ وَ اُنـْسِي‏ءْ لَكَ في عُمُرِكَ وَ اُحْيِيكَ حَياهً طَيِّـبَهً وَ اَقْلَبَكَ اِلي خَيْرٍِ مِنْها؛ در آنچه خداي متعال در «الواح» به موسي عليه ‏السلام داد، از جمله چنين بود:... مرا و پدر و مادرت را سپاسگزاري كن، تا از نابود شدن‏ ها حفظت كنم و اجلت را به تاخير بيندازم و به تو زندگي‏ اي پاك ببخشم و تو را از اين زندگي به سوي بهتر از آن، ببرم. تاريخ دمشق ، ج 61، ص 128.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: طوبي لِمَنْ طالَ عُمْرُهُ وَ حَسُنَ عَمَلُهُ فَحَسُنَ مُنْقَلَبُهُ اِذْ رَضيَ عَنْهُ رَبُّهُ وَ وَيْلٌ لِمَنْ طالَ عُمْرُهُ وَ ساءَ عَمَلُهُ وَ ساءَ مُنْقَلَبُهُ اِذْ سَخِطَ عَلَيْهِ رَبُّهُ؛ خوشا به سعادت كسي كه عمرش طولاني و كردارش خوب باشد. چنين كسي عاقبتش خوب است؛ زيرا پروردگارش از او راضي است. و واي بر كسي كه عمرش طولاني و كردارش بد باشد. چنين كسي عاقبتش بد است؛ چرا كه پروردگارش از او ناراضي است. بحارالانوار، ج 69، ص 400، ح 95.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: اِذا غَضِبَ اللّه‏ُ تَعالي عَلي اُمَّهٍ ثُمَّ لَمْ يُنزِل بِهَا العَذابَ غَلَت اَسْعارُها و قَصُرَتْ اعْمارُها و لَم يَربَح تُجّارُها و لَم تَزكُ ثِمارُها و لَم تَغْزُر اَنـْهارُها و حُبِسَ عَنها اَمطارُها و سُلِّطَ عَلَيْها اَشرارُها؛ هرگاه خداوند متعال بر مردمي خشم بگيرد و بر ايشان عذاب نفرستد، اجناس آنها گران و عمرشان كوتاه مي‏ شود، بازرگانان آنها سود نمي‏ برند، ميوه‏ هايشان سالم نمي‏ ماند، رودخانه‏ هاي آنها پر آب نمي ‏گردد، باران از آنها دريغ مي‏ شود و بَدان آنان بر ايشان مسلّط مي ‏گردند. من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 524، ح 1489.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: اِنَّ الْقَوْمَ لَيَكونونَ فَجَرَهً وَ لا يَكونونَ بَرَرَهً فَيَصِلونَ اَرْحامَهُمْ فَتَنْمي اَمْوالُهُمْ وَ تَطولُ اَعْمارُهُمْ فَكَيْفَ اِذا كانوا اَبرارا بَرَرَهً!؟ مردمي كه گناهكارند و نه نيكوكار، با صله رحم، اموالشان زياد و عمرشان طولاني مي‏ شود. حال اگر نيك و نيكوكار باشند، چه خواهد شد!؟ كافي ، ج 2، ص 155، ح 21.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: مَوْتُ الاِْنْسانِ بِالذُّنوبِ اَكْثَرُ مِنْ مَوْتِهِ بِالاَْجَلِ وَ حَياتُهُ بِالبِرِّ اَكْثَرُ مِنْ حَياتِهِ بِالْعُمُرِ؛ مرگ انسان‏ها در نتيجه گناهان، بيشتر از مرگ آنها در نتيجه فرا رسيدنِ اَجَل است و زنده ماندن انسان‏ها در نتيجه نيكي ‏هايشان، بيشتر از زندگي كردنشان به خاطر باقي بودنِ عمر است. مكارم الاخلاق، ص 362.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: فِي الزِّنا سِتُّ خِصالٍ: ثَلاثٌ مِنْها فِي الدُّنْيا وَ ثلاثٌ فِي الاْآخِرَهِ، فَاَمّا الَّتي فِي الدُّنْيا فَيَذْهَبُ بِالْبَهاءِ وَ يُعَجِّلُ الْفَناءَ وَ يَقْطَعُ الرِّزْقَ وَ اَمّا الَّتي فِي الاْآخِرَهِ فَسوءُ الْحِسابِ وَ سَخَطُ الرَّحمنِ وَ الْخُلودُ فِي النّارِ ؛ زِنا، شش پيامد دارد: سه در دنيا و سه در آخرت. سه پيامد دنيايي‏ اش اين است كه: آبرو را مي ‏بَرد، مرگ را شتاب مي ‏بخشد و روزي را مي ‏بُرد و سه پيامد آخرتي ‏اش: سختي حسابرسي، خشم خداي رحمان و ماندگاري در آتش است. خصال ، ص 321، ح 3 .
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: بَشِّروا الْمَحْرورينَ بِطولِ الْعُمْرِ ؛ گرم ‏مِزاجان را به طول عمر، مژده دهيد. بحارالانوار، ج 62، ص 290.
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: اَكْثِرْ مِنْ الطَّهورِ يَزِدِ اللّه‏ُ في عُمُرِكَ؛ وضو زياد بگير تا خداوند، عمرت را زياد كند. 1 امالي مفيد ، ص 60، ح 5 .
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: مَنْ سَرَّهُ اَنْ يُنْسَاَلـَهُ في عُمُرِهِ وَ يُوَسَّعَ لَهُ في رِزْقِهِ فَلْيَتَّقِ اللّه‏َ وَ لْيَصِلْ رَحِمَهُ؛ هر كس دوست دارد كه عمرش طولاني و روزي ‏اش زياد شود، تقواي الهي پيشه كند و صله رحم نمايد. بحارالانوار ، ج 74، ص 102، ح 56 .
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: اَلصَّدَقَهُ عَلي وَجْهِها وَ بِرُّ الْوالِدَيْنِ وَ اصْطِناعُ الْمَعْروفِ يُحَوِّلُ الشَّقاءَ سَعادَهً وَ يَزيدُ فِي الْعُمْرِ؛ صدقه دادن با مراعات شرايطش و خوبي كردن به پدر و مادر و انجام دادن كارهاي نيك، بدبختي را به خوشبختي تبديل مي‏ كند و بر عمر مي ‏افزايد. كنزالعمال ، ح 4444 .
پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: مَنْ قَلَّمَ اَظفارَهُ يَوْمَ الجُمُعَهِ يَزيدُ في عُمُرِهِ و مالِهِ؛ هر كس در روز جمعه ناخن‏هايش را كوتاه كند، عمر و مالش زياد مي‏ شود. جامع الاخبار ، ص 333 .

پيامبر اكرم(صلي ‏الله‏ عليه‏ و‏آله و سلم) فرمودند: لا تَدَعُوا الْعَشاءَ وَ لَوْ عَلي حَشَفَهٍ اِنّي اَخْشي عَلي اُمَّتي مِنْ تَرْكِ العَشاءِ الْهَرَمَ فَاِنَّ العَشاءَ قُوَّهُ الشَيْخِ وَ الشّابِّ ؛ شام را ترك نكنيد، هر چند به خوردن دانه خرماي خشكيده‏ اي باشد. من بر امّتم از اين بيم دارم كه با تركِ خوردن شام، پيري و شكستگي به سراغشان آيد؛ چرا كه خوردنِ شام، مايه نيرومندي پير و جوان است. محاسن ، ج 2، ص 421، ح 202 .

امام صادق عليه‏ السلام مي فرمايند:

صِلَهُ الرَّحِمِ تَعمُرُ الدِّيارَ وَ تَزيدُ في الاعمارِ وَ اِن كانَ اَهلُها غَيرَ اَخيارٍ؛ صله رحم، خانه ها را آباد و عمرها را طولاني مي كند، هر چند صله رحم كنندگان مردمان خوبي نباشند.

امالي طوسي، ص 481، ح18