
مواد لازم :
| شير ماهي | 1 كيلوگرم |
| فلفل سياه | 1 قاشق مرباخوري |
| پودر زيره | نصف قاشق چايخـوري |
| پودر زنجــبيل | 1 قاشق چايخوري |
| پودر گشنيز | 1 قاشق چايخوري |
| پودر سير و فلفل قرمز از هر كدام | 1 قاشق چايخوري |
| روغن زيتون | 4 قاشق غذاخوري |
| سير | 2 حبه |
| گوجه فرنگي بزرگ | 4 عدد |
| آبليمو | به مقدار لازم |
| گشنيز ساطوري خرد شده | 1 پيمانه |
| روغن و نمك | به ميزان لازم |
طرز تهيه :
ماهيها را به صورت مكعبي خرد كرده، ادويهها، روغن زيتون و سير خرد شده را به آن افزوده و به مدت پنج الي شش ساعت در يخچال ميگذاريم. يك ربع قبل از پخت، نمك و آبليمو را به ماهي اضافه كرده، بعد در تابهاي مناسب روغن ريخته و ماهيها را در آن سرخ ميكنيم.
گوجه فرنگيها را پوست گرفته و نگيني خرد ميكنيم و به همراه نيمي از گشنيز به ماهي افزوده و به مدت ده دقيقه سرخ ميكنيم.در هنگام سرو مابقي گشنيز و آبليمو را ميافزاييم.گشنيز ماهي با پلو و يا بدون پلو قابل سرو مي باشد.
- شنبه ۲۱ آذر ۹۴ | ۱۶:۴۷ ۲۷۳ بازديد
- ۰ نظر
bvbvbv
دانلود آهنگ ميثم خراط و امير Z – شكست