نوشيدني براي داشتن شكم تخت

نوشيدني رژيمي - اگر مي‌خواهيد شكمي صاف و تخت داشته باشيد مصرف اين نوشيدني را به شما توصيه مي‌كنيم.
اسموتي هلو براي داشتن شكمي تخت بسيار مفيد است.

مواد لازم براي يك نفر:

روغن تخم كتان: ( سرشار از اسيدهاي چرب غير اشباع است )

طرز تهيه :

شير و هلوهاي يخ زده را درون دستگاه همزن ريخته و به مدت يك دقيقه دستگاه را روشن كرده و آن‌ها را مخلوط كنيد. مخلوط تهيه شده را درون ليوان مورد نظر ريخته و روغن تخم كتان را به آن اضافه كنيد و خوب هم بزنيد.