مسئله خوراك در قرآن، آن قدر مهم است كه در يك آيه مستقيما فرمان داده شده است كه انسان با دقت و تامل در غذايي كه مي خورد، بنگرد; (عبس/24) ; يعني اين كه يك انسان قرآني، بايد در نحوه تغذيه خود، نهايت دقت را داشته باشد .

نكاتي درباره سلامتي در قرآن كه انشاء الله بتوانيم آن را كاربردي در زندگي اجرا نماييم .

1 . بخوريد و بياشاميد ; اما به اندازه كافي و لازم ; زيرا پرخوري و زياده روي، سلامت شما را به خطر مي اندازد; (اعراف/31)

2 . همه دردها و ناراحتي هاي خود را مي توانيد با قرآن ريشه كن سازيد; قرآن بخوانيد و به آن عمل كنيد و با روح قرآن مرتبط و همنوا گرديد تا همه سيستم هاي روح و جسم شما در تعادل مطلوب خود قرار گيرند; (يونس/57 و اسراء/82)

3 . در فرهنگ قرآني، اين خداوند است كه بيماري ها را شفا مي دهد و ديگران، وسيله و واسطه اند ; (شعرا/80)

4 . اصل اول در سلامتي و صحت غذاها به فرموده قرآن، آن است كه حلال و پاكيزه باشند .

اين گونه غذا، مي تواند مقدمات سلامتي را در بدن انسان فراهم نمايد; اما اين كه يك ماده خوراكي واحد با تركيبات غذايي ثابت و مشخص، در اثر حلال يا حرام بودن، داراي آثار متفاوتي بر سلامت انسان گردد، بحث علمي بسيار عميقي مي طلبد; (نحل/114 و بقره 168)

حلال يعني چيزي كه ممنوعيت شرعي ندارد و طيب يعني چيزي كه موافق طبع سالم انساني باشد .

5 . بهترين نحوه تغذيه براي سلامت انسان كه مورد سفارش قرآن كريم است، خوردن صبحانه و شام است ; يعني غذاي روزانه در دو وعده اصلي در اول روز و آخر روز صرف گردد. اين شيوه غذا خوردن بهشتيان است كه در سوره مريم، آيه 62 آمده است .

6 . به فرمان قرآن، مۆمنان شايسته ترين افراد در استفاده از نعمت هاي الهي – مانند غذاهاي پاكيزه – مي باشند . خداوند مي فرمايد: چه كسي اين غذاهاي پاكيزه را بر شما حرام كرده است؟ اين ها زيبايي هاي زندگي دنياست كه خداوند براي بهترين بندگانش خلق نموده است . پس از نعمت هاي خداوند استفاده كنيد. (اعراف/32 و مائده/87 و 88)

به قول امام علي(عليه السلام)، خداوند همان قدر از حرام شمردن آن چه حلال نموده است، ناراحت مي شود كه حرام او را ناديده بگيريد و مانند يك امر حلال انجام دهيد .

7 . جالب است بدانيد كه خداوند مستقيما در قرآن به خوردن گوشت و ماهي و ميوه اشاره مي كند و آنها را از نعمت هاي زندگي بخش الهي برمي شمارد و از ما مي خواهد كه از آنها بخوريم كه به ترتيب در سوره مائده آيه 1 و 96، سوره نحل، آيه 14 و سوره مۆمنون آيه 19 آمده است .

8 . مسئله خوراك در قرآن، آن قدر مهم است كه در يك آيه مستقيماً فرمان داده شده است كه انسان با دقت و تامل در غذايي كه مي خورد، بنگرد; (عبس/24) ; يعني اين كه يك انسان قرآني، بايد در نحوه تغذيه خود، نهايت دقت را داشته باشد .

9 . خداوند در قرآن كريم خواب را يكي از عوامل سلامت و آرامش روح انسان برمي شمارد و آن را نعمتي قابل ستايش و آيه اي از آيات اعجازآميز الهي معرفي مي كند; (روم/23 و فرقان/47)

10 . آيا مي دانيد در فرهنگ قرآني، سخت ترين و ناگوارترين بيماري ها چيست؟ قرآن مستقيما به اين بيماري اشاره نموده، آن را نام مي برد . اين بيماري، مرض قلب يا بيماري دل نام دارد; چون وقتي روح و دل فردي به اين بيماري گرفتار شد، از شنيدن و ديدن و درك حقايق عاجز مي شود و اين بدترين وضعي است كه يك انسان پيدا مي كند; (اعراف/179 و توبه/125)