bvbvbv
دانلود آهنگ ميثم خراط و امير Z – شكستهمه چيز را امتحان كرده‌ايد؟ بخش قابل توجهي از حقوق‌تان را براي تهيه كرم‌هاي معجزه‌بخش خرج كرده‌ايد و از حجامت گرفته تا گياهخواري را هم تجربه كرده‌ايد، اما فايده‌اي نداشته؟ تصور مي‌كنيد جوش‌ها و چروك‌هاي روي پوست‌تان از هيچ راهي رام نمي‌شوند و خشكي پوست قرار نيست دست از سر شما بردارد؟ منفي‌بافي را تمام كنيد. ما به شما نشان مي‌دهيم كه براي بازسازي پوست آسيب‌ديده‌تان، تنها به كمي حوصله نياز داريد.
نيازي نيست از همين امروز رژيم غذايي‌تان را دگرگون كنيد و هر شب انبوهي از كرم و لوسيون را روي پوست‌تان بماليد؛ شما مي‌توانيد تغييراتي كه پوست‌تان نيازمند آن است را آرام‌آرام و در 14 روز به زندگي‌تان وارد كنيد. بدون شك تمام مشكلات پوستي شما در اين دو هفته برطرف نمي‌شود اما برنامه ما مي‌تواند در شكل‌گيري عادات موثر در حفظ سلامت پوست و ماندگار شدن اين عادات در زندگي‌تان تاثيرگذار باشد.
درمان خانگي جوش‌ها
جوش‌جوشي هستيد؟
زدن آكنه و جوش‌هاي ناخوانده تمامي ندارد، حتي بالا رفتن سن هم كمكي به شما نمي‌كند؟ حق داريد. ورق خوردن تقويم، تغييرات هورموني، استرس، منافذ مسدود شده پوست و حتي ژنتيك مي‌تواند جوش‌ها را به همراه هميشگي زندگي‌تان تبديل كند.
فهرست خريد شما
• پاك‌كننده گوگردي
• مرطوب‌كننده بدون چربي
• سرم ويتامين A
• كپسول روغن ماهي
• ماسك خاك رس
همه چيز را امتحان كرده‌ايد؟ بخش قابل توجهي از حقوق‌تان را براي تهيه كرم‌هاي معجزه‌بخش خرج كرده‌ايد و از حجامت گرفته تا گياهخواري را هم تجربه كرده‌ايد، اما فايده‌اي نداشته؟ تصور مي‌كنيد جوش‌ها و چروك‌هاي روي پوست‌تان از هيچ راهي رام نمي‌شوند و خشكي پوست قرار نيست دست از سر شما بردارد؟ منفي‌بافي را تمام كنيد. ما به شما نشان مي‌دهيم كه براي بازسازي پوست آسيب‌ديده‌تان، تنها به كمي حوصله نياز داريد.
نيازي نيست از همين امروز رژيم غذايي‌تان را دگرگون كنيد و هر شب انبوهي از كرم و لوسيون را روي پوست‌تان بماليد؛ شما مي‌توانيد تغييراتي كه پوست‌تان نيازمند آن است را آرام‌آرام و در 14 روز به زندگي‌تان وارد كنيد. بدون شك تمام مشكلات پوستي شما در اين دو هفته برطرف نمي‌شود اما برنامه ما مي‌تواند در شكل‌گيري عادات موثر در حفظ سلامت پوست و ماندگار شدن اين عادات در زندگي‌تان تاثيرگذار باشد.
درمان خانگي جوش‌ها
جوش‌جوشي هستيد؟
زدن آكنه و جوش‌هاي ناخوانده تمامي ندارد، حتي بالا رفتن سن هم كمكي به شما نمي‌كند؟ حق داريد. ورق خوردن تقويم، تغييرات هورموني، استرس، منافذ مسدود شده پوست و حتي ژنتيك مي‌تواند جوش‌ها را به همراه هميشگي زندگي‌تان تبديل كند.
فهرست خريد شما
• پاك‌كننده گوگردي
• مرطوب‌كننده بدون چربي
• سرم ويتامين A
• كپسول روغن ماهي
• ماسك خاك رس
از اين راه برويد:
روز اول: دست‌اندازهاي روي پوست‌تان را لمس نكنيد. تحريك كردن جوش‌ها نه‌تنها كمكي به از بين رفتن‌شان نمي‌كند، بلكه ظاهر آزاردهنده‌تري را هم براي‌شان مي‌سازد.
روز دوم و سوم: نتيجه آزمايش‌هاي‌تان را به يك متخصص زنان نشان دهيد. شايد نوسانات هورموني براي پوست‌تان مشكل‌ساز شده باشد.
روز چهارم: اگر اوضاع هورموني‌تان بسامان بود، بايد نگاهي به رژيم غذايي‌تان بيندازيد. كربوهيدرات‌هاي غير ضروري و قندهاي فرآوري شده را بي‌خيال شويد تا التهاب پوست‌تان بخوابد.
روز پنجم: حالا كه كندن جوش‌ها از سرتان افتاده، كمي به تميز شدنش فكر كنيد. شب‌ها صورت‌تان را با يك پاك‌كننده حاوي گوگرد كه ضدعفوني كننده و ضدالتهاب باشد پاك كنيد و صبح‌ها به جاي صابون زدن به پوست آن را با آب خالي بشوييد تا خشك‌تر نشود. براي تهيه پاك‌كننده‌ها مي‌توانيد بسته به جيب‌تان تصميم بگيريد. اگر براي‌تان كم هزينه بودن پاكسازي پوست مهم است، مي‌توانيد از پاك‌كننده‌هاي ايراني كه 10درصد گوگرد دارند كمك بگيريد.
روز ششم: به جاي سابيدن پوست‌تان با حوله بعد از شستنش آن را با يك دستمال يكبار مصرف خشك كنيد تا باكتري‌ها به جان پوست‌تان نيفتند.
روز هفتم: يك لوسيون بدون چربي كه حاوي گياهان دارويي است به برنامه مراقبت از پوست‌تان اضافه كنيد. درست است كه در حال مبارزه با چربي‌هاي پوست‌تان هستيد اما نبايد اجازه كاملا خشك شدن را هم به پوست‌تان بدهيد.
روز هشتم تا دهم: يك شب در ميان به اندازه يك نخود از سرم يا پماد ويتامين A را روي تمام صورت‌تان بماليد. ممكن است در ابتدا پوست‌تان تحريك شود و اين كار كمي آزاردهنده به نظر برسد اما اين يكي از بهترين راه‌هاي مبارزه با چين و چروك براي صاحبان پوست‌هاي خشك است.
روز يازدهم: براي سم‌زدايي از پوست‌تان، خوردن سبزيجات تيره را آغاز كنيد و هر روز حداقل 510 ميلي‌گرم روغن ماهي هم در رژيم‌تان بگنجانيد. براي دفع سموم از پوست‌تان به امگاها نياز داريد. پس مصرف روغن ماهي را فراموش نكنيد يا اينكه از داروخانه قرص روغن ماهي بخريد.
روز دوازدهم: اين روزها بازار ماسك‌هاي عجيب و غريب پوست داغ است اما بهتر است در مقابل وسوسه خريد اين ماسك‌هاي خوش رنگ و لعاب مقاومت كنيد و تنها با تهيه يك ماسك خاك رس از فروشگاه بيرون بياييد. اين ماسك دواي پوست‌هاي آكنه‌اي و جوش‌هاي سرسياه است. پس هر جوشي كه سر مي‌زند را با كمك يك نوك انگشت از اين ماسك خشك كنيد.
روز سيزدهم: اگر چربي پوست‌تان دليل بروز جوش‌هاست، بهتر است يك بار ديگر برچسب روي لوازم آرايش‌تان را بخوانيد و از چرب نبودن‌شان مطمئن شويد.
روز چهاردهم: درست است كه آلودگي پوست مي‌تواند شما را جوش‌جوشي كند، اما تصور نكنيد شستن لحظه به لحظه پوست كمكي به حذف آكنه‌ها مي‌كند. شستن بيش از حد محل آكنه‌ها، جوش‌ها را حساس‌تر مي‌كند و باعث ترشح مواد درون‌شان در گوشه‌هاي بيشتر پوست مي‌شود.
اگر عجله داريد ...
اگر حوصله درمان دو هفته‌اي را نداريد، مي‌توانيد براي درمان‌هاي شيميايي يا تزريق كورتيزون به كلينيك‌هاي زيبايي برويد. با روش‌هاي كلينيكي پوست شما تنها در دو روز پاك مي‌شود اما پوسته‌پوسته شدن شديد و صرف هزينه زياد حاصل عجله شما خواهد بود.
درمان خانگي خشكي پوست
پوست‌تان خشك است؟
پوست‌تان خشك و خشن است و نيمي از سال صورت‌تان قرمز و ترك‌خورده به نظر مي‌رسد؟ شايد فكر كنيد اين مشكل در طبيعت بدن‌تان جا خوش كرده و با هيچ راهي از پس درمانش برنمي‌آييد، اما باور كنيد با تغيير عادت‌هاي‌تان در اين دو هفته بخش اصلي مشكل شما برطرف مي‌شود.
فهرست خريد شما:
• پاك‌كننده چرب پوست
• كرم‌چرب‌كننده
• روغن چرب‌كننده پوست
• دستگاه بخور سرد
• آواوكادو، ماست و عسل
• كرم حاوي ويتامين E
• سرم پوست حاوي آنتي‌اكسيدان
• دستكش آشپزخانه
• ماسك چاي سبز
• ماسك چرب‌كننده پوست
از اين راه برويد:
روز اول: ژل‌هاي شست‌وشوي صورت و اسكراب‌ها را كنار بگذاريد. پوست حساس شما با اين پاك‌كننده‌هاي قوي حساس‌تر مي‌شود. به جاي آنها از پاك‌كننده چرب صورت كمك بگيريد يا اينكه تنها با آب صورت‌تان را بشوييد.
روز دوم: دوش آب ولرم بگيريد. آب داغ چربي‌هاي طبيعي پوست‌تان را نابود مي‌كند.
روز سوم: صبح‌تان را با كرم زدن بعد از شست‌وشوي صورت شروع كنيد (لوسيون‌ها زياد از حد براي پوست شما ملايم هستند). شب‌ها از يك روغن طبيعي سازگار با پوست‌تان براي چرب كردن آن استفاده كنيد. زياده‌روي نكنيد، قرار نيست همه ملحفه ها را روغني كنيد.
روز چهارم: براي تغذيه پوست‌تان از نصف آواوكادو، يكي يا دو قاشق ماست و مقدار خيلي كمي عسل ماسك درست كنيد و آن را 5 تا 10 دقيقه روي پوست‌تان بگذاريد.
روز پنجم: در اتاق‌تان يك دستگاه بخور سرد بگذاريد تا به پوست‌تان در طول خواب كمي آب برسد.
روز ششم: اگر پوستي خشك داريد فكر استفاده از كولر گازي را از سرتان بيرون كنيد. كولرهاي آبي هم جيب شما را به‌خاطر پرداختن قبض‌هاي هنگفت برق خالي نمي‌كنند و هم از خشك‌تر شدن پوست‌تان جلوگيري مي‌كنند.
روز هفتم: اگر درمان لايه‌برداري را آغاز كرده‌ايد، بايد انتظار خشك‌تر شدن پوست‌تان را هم داشته باشيد. براي شمايي كه پوستي خشك داريد لايه‌برداري‌هاي سريع بدترين راه برطرف شدن اثر آسيب‌هاي پوست‌تان است.
روز هشتم: تماس پوست با مواد شيميايي مي‌تواند خشكي آن را چند برابر كند. پس بدون دستكش آشپزخانه سراغ هيچ شوينده‌اي نرويد.
روز نهم: از كرم‌هاي حاوي ويتامين E كمك بگيريد تا پوست‌تان به‌خاطر خشكي محيط آسيب نبيند.
روز دهم تا سيزدهم: استفاده از سرم‌هاي آنتي‌اكسيدان را قبل از چرب يا مرطوب كردن پوست‌تان فراموش نكنيد. ماسك‌هاي چاي سبز هم در اين روزها مي‌توانند به پوست شما كمك كنند. پس اين سرم‌ها و ماسك‌ها را چند شب استفاده كنيد و منتظر مشاهده تاثيرشان بمانيد.
روز چهاردهم: حالا كه به پوست‌تان آب‌رساني كرده‌ايد، هفته‌اي يكبار از ماسك‌هاي چرب‌كننده كمك بگيريد.
اگر عجله داريد ...
تصور نكنيد كه كلينيك‌هاي زيبايي كار خاصي با پوست خشك شما مي‌كنند، آنها هم براي آب‌رساني و چربي‌رساني به پوست‌تان تلاش كرده و در مقابل هزينه زيادي را از شما طلب مي‌كنند. اگر مي‌خواهيد زود از شر خشكي پوست‌تان خلاص شويد، مي‌توانيد از آنها كمك بگيريد اما باور كنيد يك درمان تدريجي در خانه به همان اندازه روي پوست شما تاثير مي‌گذارد و حتي اثري پايدارتر دارد.
درمان خانگي چروك ها
پر چين و چروك هستيد؟
از چيزي كه مي‌ترسيديد سرتان آمده؟ پاي چروك‌ها به پوست شما هم باز شده و در هر گوشه صورت‌تان خط‌هايي را مي‌بينيد كه تا همين ديشب خبري از آنها نبود؟ نمي‌خواهيم سرزنش‌تان كنيم اما بايد پيش از پيدا شدن اين چروك‌ها فكري به حال پوست خود مي‌كرديد، با اين وجود هنوز هم مي‌توانيم راه‌هايي را براي از بين بردن يا كم كردن‌شان به شما توصيه كنيم.
فهرست خريد شما:
• سرم ويتامين A
• سرم ويتامين C
• شيرپاك كن
• ضد آفتاب با SPF 30
• كرم يا سرم حاوي رتينول
از اين راه برويد:
روز اول: تا مي‌توانيد آب بخوريد. البته اين توصيه تنها به كار شمايي كه پوست پر چروكي داريد، نمي‌آيد و مي‌تواند خيلي از مشكلات پوستي ديگر را درمان كند؛ اما چند ليوان آب بيشتر در روز واقعا مي‌تواند در كم كردن چروك‌ها معجزه كند.
روز دوم: آفتاب مي‌تواند پوست شما را از پا در بياورد. توصيه جديدي نيست اما چون هنوز خيلي از شما آن را جدي نمي‌گيريد مجبور به تكرار كردنش مي‌شويم. براي جلوگيري از چروك شدن پوست، باز شدن منافذ آن و پر از لكه و آكنه شدنش، استفاده از ضد آفتابي كه SPF 30 يا بالاتر دارد، يكي از اولين شروط است.
روز سوم: قبلا هم اين توصيه را از ما و ديگران شنيده‌ايد، اما بايد دوباره براي‌تان تكرارش كنيم كه موثرترين درمان براي چين و چروك‌ها كمك گرفتن از ويتامين A است اما در چنين درماني حداقل 30 روز زمان براي ديدن اولين نتيجه ضدپيري لازم است. در 10 روز اول درمان به اندازه يك نخود از سرم ويتامين A را يك شب در ميان روي پوست‌تان بماليد و بعد از 10 روز استفاده از سرم را به هر شب تغيير دهيد.
روز چهارم: حواس‌تان به خوابيدن‌تان باشد. اگر شب‌ها روي يك طرف صورت‌تان مي‌خوابيد، احتمال اينكه چروك‌ها را در آن سمت بيشتر ببينيد كم نيست؛ پس براي كمتر كردن سرعت پيري پوست‌تان خوابيدن به پشت را امتحان كنيد. اگر هم به كم خواب بودن‌تان افتخار مي‌كنيد يا اينكه به جاي 8-7 ساعت در شب خوابيدن، روزها را براي خواب انتخاب مي‌كنيد، بايد منتظر چروك شدن پوست‌تان هم بمانيد. اگر مي‌خواهيد درمان‌ها روي پوست‌تان جواب دهد يا لااقل اوضاع از اين بدتر نشود، ساعت خواب‌تان را تنظيم كنيد و خواب روزانه را جايگزين خوابيدن شب نكنيد.
روز پنجم تا دهم: هر صبح با سرم ويتامين C به استقبال پوست‌تان برويد تا پوست‌تان را از هجوم راديكال‌هاي آزاد در امان نگه داريد. مشكلاتي كه محيط زندگي‌تان براي پوست شما ايجاد مي‌كند، دليل اصلي پير شدنش است، پس به بهانه دير رسيدن به محل كارتان از استفاده اين سرم‌ها طفره نرويد.
روز يازدهم: پوستي كه مستعد خشكي و چروك است را نبايد با محلول‌هايي كه خاصيت روغن‌زدايي دارند تميز كنيد. شيرپاك‌كن بهترين ابزار براي تميز كردن پوست‌هايي است كه مستعد چروك شدن است. پس محلول‌هاي الكل‌دار را كنار بگذاريد.
روز دوازدهم: براي كم كردن سن پوست‌تان از كرم‌هاي ضد چروكي كه رتينول دارند كمك بگيريد. خوشبختانه برندهاي داخلي لوازم آرايشي و بهداشتي هم در توليد اين كرم‌ها موفق بوده‌اند. پس آنها را تهيه كنيد و به دستور نوشته شده روي بروشورشان وفادار بمانيد.
روز سيزدهم: نرمش‌هاي پوستي كه آرام‌آرام پوست صورت‌تان را به سمت بالا هدايت مي‌كنند، در درازمدت مي‌توانند از پيدا شدن يا تشديد اين چروك‌ها جلوگيري كنند، اما در كنار انجام اين نرمش‌ها بايد هنگام مرطوب كردن پوست يا استفاده از كرم‌هاي آرايشي، محصول مورد نظر را از پايين به بالا به پوست بماليد.
روز چهاردهم: چاق و لاغر شدن‌هاي مداوم مي‌تواند پوست شما را شل و پر چروك كند. پس حتي به بهانه زيباتر به نظر رسيدن، مدام وزن‌تان را تغيير ندهيد.
اگر عجله داريد ...
از بين بردن چروك‌هايي كه طي سال‌ها ايجاد شده‌اند كار چند روز نيست. اگر عجله داريد و مي‌خواهيد در كمترين زمان چروك‌هاي پوست‌تان صاف شود، مي‌توانيد به تزريق بوتاكس رو بياوريد اما بايد با چهره نسبتا مصنوعي بعد از اين تزريق بسازيد.
- شنبه ۲۱ آذر ۹۴ | ۱۶:۴۷ ۲۷۴ بازديد
- ۰ نظر