مراقبت از پوست

گوناگوني و تنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سياه - سفيد -زرد - قهوه اي ) ؛ به علت ارثي و محيطي ( پوست : خشك – چرب – معمولي و مخلوط ) نياز به مراقبتهاي گوناگون بسته به نوع پوست دارد.
● انواع پوست
پوستها بسته به ترشحات طبيعي و مرطوب كنندگي خود به ۴ دسته تقسيم ميشوند :
۱- پوســت چــرب : اين نوع پوست در بين نوجـوانان و جــوانان شـايع ميباشد . در اين نوع پوست ترشحات غــدد چــربي زياد ميباشد . افزايش ترشحات غـدد چربي به ارث و فعاليت هورمونهاي جنسي مربوط مي شود .
۲- پوســـت خشــك : در افراد با سنين بالاتر اين نوع پوست شايع ميباشد . به دليل كاهش ترشحات چربي و عدم فعاليت مرطوب كننده طبيعي پوست اين حالت از پوست ديده مي شود .
۳- ....

گوناگوني و تنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سياه - سفيد -زرد - قهوه اي ) ؛ به علت ارثي و محيطي ( پوست : خشك – چرب – معمولي و مخلوط ) نياز به مراقبتهاي گوناگون بسته به نوع پوست دارد.
● انواع پوست
پوستها بسته به ترشحات طبيعي و مرطوب كنندگي خود به ۴ دسته تقسيم ميشوند :
۱- پوســت چــرب : اين نوع پوست در بين نوجـوانان و جــوانان شـايع ميباشد . در اين نوع پوست ترشحات غــدد چــربي زياد ميباشد . افزايش ترشحات غـدد چربي به ارث و فعاليت هورمونهاي جنسي مربوط مي شود .
۲- پوســـت خشــك : در افراد با سنين بالاتر اين نوع پوست شايع ميباشد . به دليل كاهش ترشحات چربي و عدم فعاليت مرطوب كننده طبيعي پوست اين حالت از پوست ديده مي شود .
۳- پوسـت طبيعي و نرمال : ترشحات چربي و فعاليت مرطوب كننده پوست در حد طبيعي مي باشد
۴-پوســت مخلوط: ترشحات چربي و مرطوب كنندگي در ناحيه اي از پوست با ناحيه ديگر فرق ميكند مثلا" : در روي گونه خشك و در كنار بيني چرب مي باشد .
=- بسته به نوع پوست بهترين مراقبتهاي روزانه شامل:
۱)انتخاب محصولات آرايشي و بهداشتي با در نظر گرفتن نوع پوست .
۲)پاك كردن صورت از آلــودگــيهاي محـيطي و ترشحـات پوســتي ( عرق - چربي ) وپوسـته ريزي طبيعي پوست .
۳) استفاده از مرطوب كننده جهت اصلاح و كمك به مرطوب كننده طبيعي پوست .
۴) محــافظت پوســت از نور خــورشيد جهــت حـذف رسيدن اشعه ماورا بنفش به پوست توسط ضدآفتاب { مكانيكي ويا شيميائي} ( در قسمت ضدآفتاب توضيح داده شده
۵) درمان هر نوع ناراحتي و ضايعات پوستي .
● روزنه هاي پوستي
▪ روزنه پوستي چيست؟
روزنه يا همان منافذ پوستـي در حقيقت محل خـروج چربـي از غدد چربي ميباشد . در افرادي كه تا حدودي اين غدد فعال ميباشند و پوست چـربي دارند اين منافذ ديده مي شود (در همه افراد اين منافذ وجود دارد )
نبايـد هـيچـوقـت به فكر بستن اين منافـذ بود ؛ چـون با بستن اين منافـذ محـل خـروجي اين غـدد بسـته شـده و باعـث جـوش صورت ميشوند. البته به اشتباه در جـامعه مرسوم است كه اين منافذ را ميبندند. ولي در حقيقت اينگونه نيست .
روشهايي وجود دارد كه ميتوان اين منافذ را غير رويت كرد يعني ديده نشوند.
وقــتي ترشحات چــربي در اين منافــذ وجود داشته باشند بعلت اكسيده شدن مواد چربي در اين منافذ برنگ تيره ديده ميشوند . راحــترين روش اين است كه اين ترشحـات چــربي را بوسـيله شستشو از بين برد . شستشوي مكرر با صابونهاي ضد جوش به اين امر كمك مي كنند.
روش بعدي : با استفاده از كرم و ژلهاي حاوي AHA كه مقداري لايه برداري ميكنند ميتوان اين منافـذ را غـير رويـت كرد .روشـهاي ديگري نيز وجود دارد كه احتياج به پزشك مجرب دارد و از ذكر آنها خودداري مي كنم.
● پوست سالم
پوست سالم همواره رضايت خاطر همه افراد را فراهم مي كند اين چنين پوستي هرگز در مقابل اب سرد و گرم .بادوبوران .طوفان و... عارضه اي ازخود نشان نمي دهد اما دقت كنيد پوستهاي اين چنيني بسيارنادرند والبته نگهداشتن پوست دروضعيت سلامت امربسيارمهمي است .
۱) پوست سالم ۲) تعيين نوع پوست و خصوصيات آن ،
۳)آزمايش پوست ۴) دانستن pH پوست
قبل ازاينكه درمورد پوستهاي مختلف صحبت كنيم لازم مي دانم خصوصيات يك پوست سالم را عنوان نمايم .
پوست سالم بايد:
۱) سفت ودرعين حال داراي نوعي خاصيت ارتجاعي باشد : اين ويزگي موجب مقاومت ودوام پوست ميگردد
۲) حالتي به هم فشرده داشته باشد: يعني صاف يكنواخت و مات باشد و داراي برجستگي و ناهمواري نباشد .ضمنا منافذ بازكه پوست را زشت وناجورمي گرداند درپوست سالم ديده نمي شود
۳) لطيف باشد : داراي ظاهري صورتي رنگ است وچه مات وچه براق نشاندهنده سلامتي است
۴) داراي رنگي جذاب باشد : بنا به عوامل وراثتي وشرايط اب وهوايي رنگ پوست مي تواند ازصورتي تا سياه تغيير كند. پوستهاي خاكستري وكبود يا رنگ پريده نشانه بيماريست وتيرگي ان حكايت ازفقدان شادابي پوست دارد.
۵) رنگ پوست هرچه كه هست بايددربيننده احساس گرمي ايجادكند و معرف سلامت شخص باشددرضمن هيچ لكه اي نبايديكنواختي پوست راازبين ببرد.
● چگونه پوستتان را آزمايش كنيد؟
براي پي بردن به ماهيت پوستتان قبل ازهرچيز بايد باپزشك متخصص مشورت كنيد اما اگرمي خواهيد خودتان تا حدي ويزگي پوست خودرا ارزيابي كنيد مي توانيد باشيوه هاي خاص اين كارراانجام دهيد براي اين منظور بايدابتدا وسايل زير را اماده كنيد :
يك عدد آينه مقعريا ذره بين مخصوص . كاغذمخصوص پاك كردن ارايش يا كاغذ ابريشمي . كاغذ اغشته به جوهر تورنسل كه درداروخانه ها موجود است.اين ازمايش رابايددرزماني كه وقت كافي داريد انجام دهيد امابهترين زمان براي اين كار صبح پيش ازشستشوي صورت است .لباسي گشاد وراحت بپوشيد تا احساس سرما يا گرماي زياد نكنيد وبتوانيد براحتي درمقابل اينه نشسته وبه ازمايش پوستتان بپردازيد . عجله نكنيد !
بهتراست قبل ازشرح ازمايش اندكي برايتان از خصوصيات پوستهاي مختلف بگوييم تا بتوانيد نوع پوست خودرا تعيين كنيد.
▪ خصوصيات پوستهاي مختلف به شرح زير است :
پوست معمولي :انچه درمورد پوست سالم شرح داديم دراين مورد صادق است .
پوست خشك : اين نوع پوست ظريف كشيده وشكننده ميباشد وبه اساني دچارچين وچروك ميشود . اب سرد. افتاب وصابون ميتوانند اين پوست را ملتهب سازد.
پوست چرب :اين نوع پوست براق وليز است وكمتردچار چين وچروك ميشود داراي منافذ بازونقاط سياه ميباشد وبيشترازساير انواع پوست دچار جوش ونقصهاي زير جلدي ميگردد.
پوست مختلط : عموما اينچنين پوستي برروي گونه ها وگرداگرد چشم ها خشك است ودرقسمتهاي پيشاني .چانه وبيني چرب ميباشد .اين نوع پوست عيب هاي دونوع پوست خشك وچرب را داراست .
پوست بي آب : اين پوست ميتواند چرب يا خشك باشد .اين نوع پوست كدر ومعمولا دچارافتادگيست .درسطح پوست اشخاص بوري كه از ويزگيهاي پوست بي اب برخوردارند چين وچروكهاي ريز بسيارديده مي شود.
پوست دچار خفگي : زمخت وزخيم ميباشد ونشانه هاي حيات دران ديده نميشود اين نوع پوست داراي نقاط سياه يا پوسته هاي سفيد رنگ است .
حال كه اندكي ازخصوصيات پوستهاي مختلف را دانستيد شروع به انجام ازمايش نماييد :
يك تكه دستمال ابريشمي برداريد وبرروي پوست صورتتان بكشيد .توجه كنيد كه نبايد برپيشاني .بيني .گونه ها اطراف چشمان وچانه فشار اوريد . يعني بايد بسيار اهسته برپوست بكشيد .حالا دستمال را كناربگذاريد وحتما ازمشاهدات خوديادداشت برداريد .
▪ نتيجه بدست امده يكي از موارد زير است :
پوست خشك :برروي دستمال (كاغذ) لكه ايجاد نميشود
پوست چرب : كاغذ لكه مي شود
پوست معمولي : برروي كاغذ لكه بسيار كمرنگي ايجاد مي شود
پوست بي آب : گاهي لكه ايجادميشود وگاهي بي لكه مي ماند
پوست دچار خفگي : برروي كاغذ لكه بسياركوچكي ايجاد مي شود
براي دانستن pH پوست از كاغذ تورنسل استفاده كنيد .اين كاغذ ابي رنگ دراثرتماس با اسيد قرمز ميشود حال درادامه ازمايش :
حداقل دو ساعت پس ازتميز كردن صورت قطعه اي كاغذ تورنسل برداريد وبربخشي ازصورت كه مايليد مورد ازمايش قراردهيد بگذاريد و۹۰ ثانيه نگهداريد . پس از فشاري نسبتا قوي ان را جدا كنيد در اين هنگام :
اگر رنگ كاغذ اندكي به صورتي متمايل شد پوست شما از نوع چرب ميباشد وخاصيت اسيدي ان كم است
اگر رنگ كاغذ كاملا صورتي شد پوستتان ازنظر خاصيت اسيدي طبيعي است
اگر به صورتي كدر گرائيد پوست شما خشك وبيش از حد اسيدي است
حال كه تا حدي به نوع پوست خود پي برديد بايددر جهت نگهداري از ان وسوق دادن پوست به سمت پوست طبيعي مراقبتهاي ويزه اي از پوست خود به عمل آوريد .
ذكر يك مسئله بسيار ضروريست و آن اينكه براي داشتن پوستي سالم وشاداب سعي كنيد حتي الامكان از مواد ارايشي كمتر استفاده كنيد و براي استفاده از مواد آرايشي استاندارد وبهداشتي بهره ببريد . ودقت كنيد هرشب ارايش خود را پاك نماييد . از ورزشهاي مناسب پوست كه اغلب بصورت ماساژ مي باشد بهره بريد و از ماسكهاي مناسب براي طراوت و شادابي پوست خود استفاده كنيد .