يك آبميوه سالم مخصوص تابستان

با نوشيدني سالم خيار و گلابي ، گرماي تابستان را كنار بزنيد

با درست كردن يك نوشيدني سالم از خيار و گلابي كه با ريحان و زيره طعم دار شده، گرماي تابستان را كنار بزنيد! اين نوشيدني خيلي راحت درست مي شود و پر از مواد مغذي و فيبر است كه باعث مي شود بدنتان دچار كم آبي نشود.

مواد لازم:

طرز تهيه:
خيارها را پوست كنده و خرد كنيد.گلابي ها را هم خرد كنيد.

ميوه ها را داخل مخلوط كن بريزيد. حالا برگ ريحان، نمك، پودر زيره، آبليمو و يخ را به آن اضافه كنيد تا مخلوطي يك دست داشته باشيد.

آبميوه را داخل يك ليوان ريخته و سرو كنيد.