bvbvbv
دانلود آهنگ ميثم خراط و امير Z – شكست
آماده سازي : 5 دقيقه
پخت : 30 دقيقه
مواد لازم براي 1 نفر :
| هويج | 1 عدد |
| كدو | 1/2 عدد |
| كلم بروكلي | 50 گرم |
| ماست | 3 قاشق غذا خوري |
| تخم مرغ | 2 عدد |
| روغن زيتون | 1 قاشق غذا خوري |
| نمك | به ميزان لازم |
طرز تهيه :
هويج و كدو و بروكلي را به مدت 20 دقيقه بپزيد و سپس ريز خرد كنيد.
تخم مرغ و ماست و نمك را در ظرفي هم زده و سپس سبزيجات خرد شده را به آن اضافه كنيد و در ماهيتابه ابتدا روغن زيتون را ريخته و سپس مواد را اضافه كرده و به 2 دقيقه روي شعله هم مي زنيم تا پخته و آماده شود.
- شنبه ۲۱ آذر ۹۴ | ۱۶:۴۷ ۲۹۰ بازديد
- ۰ نظر