مضرات مصرف شكر و قند

1_ سركوب سيستم ايمني بدن.
2_ بر هم زدن تعادل املاح در بدن.
3_كاهش تمركز، بد خلقي و افزايش اضطراب.

4_ كاهش انعطاف پذيري و عملكرد بافتها.
5_ افزايش سطح تري گليسريدهاي خون.
6_ سبب فقر مس و كروم ميشود.

7_ تداخل در جذب كلسيم، منيزيم و پروتئينها.
8_ پيري زود رس.
9_ پوسيدگي دندانها و بيماريهاي لثه اي.

10_ افزايش چاقي، كلسترول خون و فشار سيستوليك قلب.
11_ كاهش ويتامين E در خون.
12_ كاهش هورمون رشد.

13- كاهش توانايي عملكرد آنزيمها.
14- كاهش ظرفيت ياد گيري - كاهش عملكرد حافظه.
15- بر هم زدن تعادل هورمونها.

16- نقش در ابتلا به بيماري ديابت.
17- سرگيجه و خواب آلودگي.
18- شكر يك ماده اعتياد آور است.

19- كاهش پايداري عاطفي.
20- ميتواند موجب يبوست و يا واريس گردد.
21- ميتواند منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد.

22- افزايش بيماريهاي قلبي - عروقي.
23- سردرد و ميگرن.
24- افزايش هورمون استروژن در مردها.

25- افسردگي.
26- ميتواند مانند الكل ايجاد مسموميت كند.
27- باعث افزايش سطح دوپامين، سروتونين و نوراپي نفرين در خون ميگردد.

28- ميتواند ايجاد سنگ صفرا و سنگ كليه كند.
29- ميتواند آسم و يا آلرژي ايجاد كند.
30- ميتواند به ساختار DNA آسيب وارد سازد.