چگونه درون خود را آرام كنيم؟

براي نائل شدن به آرامش درون و نتيجه آن كه خوشبختي هميشگي است شيوه هاي آساني آمده است كه مي توانيد به آساني در زندگي روز مره اجرا كنيد....

براي نائل شدن به آرامش درون و نتيجه آن كه خوشبختي هميشگي است شيوه هاي آساني آمده است كه مي توانيد به آساني در زندگي روز مره اجرا كنيد

1. راز آرامش درون خويشتنداري است، انرژيهاي خود را پراكنده نكن، بلكه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفيدي هدايتشان كن.
2. راز آرامش درون در اين است كه هر كاري را با حواس جمع و علاقه انجام دهي.
3. راز آرامش درون در زمان حال زندگي كردن مي باشد… گذشته و آينده را در چرخه ذهني ابديت رها كن.
4. راز آرامش درون در آسايش درون است، يعني آسايش جسماني، عاطفي, ذهني و معنوي.
5. راز آرامش درون در دل نبستن است، اين واقعيت را بدان كه در حقيقت هيچ چيز و هيچ كس به تو تعلق ندارد.
6. راز آرامش درون در شادي است، افكار شادي آفرين را آگاهانه حفظ كن.
7. اين را بدان كه شادي در درون تو جاي دارد و نه در اشياء و شرايط خارج از وجود تو.
8. راز آرامش درون در اين است كه همه چيز را همانطور كه هست بپذيري ، آنگاه با اميد و آرامش در جهت بهبودي آن قدم برداري.
9. راز آرامش درون در درك اين مطلب است كه تو نمي تواني دنيا را تغيير دهي، اما مي تواني خودت را تغيير دهي.
10. راز آرامش درون در دوستي با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادي كه طبيعتي خالي از صفا و صميميت دارند پرهيز كن.
11. راز آرامش درون در يك زندگي ساده است، ضروريات زندگي را دوباره براي خود تعريف كن.
12. راز آرامش درون در يك زندگي سالم است، هر روز ورزش كن، غذاي مناسب بخور و نفس عميق بكش.
13. راز آرامش درون در داشتن وجداني پاك است.
14. راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاري كه بر آمده از خود واقعي ات باشد، نه افكار ديگران.
15. راز آرامش درون در اين است كه در تمام مراحل زندگي از حق پيروي كني.
16. راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال ديگران است، اين را بدان كه آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.
17. راز آرامش درون در گله مند نبودن است، آنچه دنيا به تو مي بخشد، در مقابل چيزي است كه پيش تر ، تو به او بخشيده اي.
18. راز آرامش درون در اين است كه اشتباهات خود را بپذيري و بداني كه فقط خود تو مي تواني آنها را به موفقيت تبديل كني.
19. راز آرامش درون در اين است كه بر دشمن درونت غلبه كني، نه اينكه او را سركوب كني.
20. راز آرامش درون در تمرين اراده است، حتي اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.
21. راز آرامش درون در اين است كه دلت هميشه شاد باشد، حتي هنگامي كه ديگران عبوس هستند.
22. راز آرامش درون در اين است كه به جاي توقع خوشحالي از ديگران، خودت آنها را خوشحال كني.
23. راز آرامش درون در اين است كه خير و سلامت ديگران را خير و سلامت خود بداني.
24. راز آرامش درون در بي آزار بودن است، هرگز كسي را نرنجان.
25. راز آرامش درون، كار كردن دركنارديگران است، نه در مقابل آنها.