نسخه ابن‌سينا براي درمان آلرژي فصلي

از شدن گل‌ها و شكوفه‌هاي زيباي بهاري براي بعضي‌ها عذاب‌آور است. اين افراد كساني هستند كه با گرده‌افشاني گل‌ها و سبز شدن جوانه‌ها علائم آلرژي سراغ‌شان مي‌آيد و از عطسه و سرفه‌هاي پياپي كلافه مي شوند. بعضي از پزشكان براي رفع سريع اين مشكل داروهاي كورتون‌دار تجويز مي‌كنند كه عوارض آن سال‌ها بعد نمايان مي‌شود. اما جداي از مصرف قرص و شربت‌هاي رايج، روش ديگري هم براي درمان آلرژي وجود دارد و آن استفاده از توصيه‌هاي طب سنتي است. دكتر عليرضا عباسيان، متخصص طب سنتي، به شما مي‌گويد كه در طب سنتي چه روش‌هايي براي كاهش آبريزش بيني و آلرژي‌هاي فصلي وجود دارد و مبتلايان به آلرژي بايد چه نكاتي را رعايت كنند.
سوپ جو بخوريد

از شدن گل‌ها و شكوفه‌هاي زيباي بهاري براي بعضي‌ها عذاب‌آور است. اين افراد كساني هستند كه با گرده‌افشاني گل‌ها و سبز شدن جوانه‌ها علائم آلرژي سراغ‌شان مي‌آيد و از عطسه و سرفه‌هاي پياپي كلافه مي شوند. بعضي از پزشكان براي رفع سريع اين مشكل داروهاي كورتون‌دار تجويز مي‌كنند كه عوارض آن سال‌ها بعد نمايان مي‌شود. اما جداي از مصرف قرص و شربت‌هاي رايج، روش ديگري هم براي درمان آلرژي وجود دارد و آن استفاده از توصيه‌هاي طب سنتي است. دكتر عليرضا عباسيان، متخصص طب سنتي، به شما مي‌گويد كه در طب سنتي چه روش‌هايي براي كاهش آبريزش بيني و آلرژي‌هاي فصلي وجود دارد و مبتلايان به آلرژي بايد چه نكاتي را رعايت كنند.
سوپ جو بخوريد

يكي از غذاهايي كه خوردن آن به بيماران مبتلا به آلرژي توصيه مي‌شود، سوپ جو است. اين سوپ را طوري درست كنيد كه رقيق باشد و داخل آن پياز نريزيد. مي‌توانيد كمي هم مرغ به آن اضافه كنيد و به عنوان ادويه از زردچوبه كمك بگيريد. افرادي كه خيلي سرفه مي‌كنند بهتراست يك قاشق غذاخوري تخم خشخاش را در سوپ‌شان بريزند. در افرادي كه نزله سرد دارند اگر ميزان ترشحات زياد است توصيه مي‌شود كه سوپ را به صورت داغ همراه با ادويه‌جات گرم مانند زيره، دارچين و فلفل استفاده كنند اما استفاده از فلفل و ادويه‌جات در نزله گرم تحريك كننده است و توصيه نمي‌شود. در اين قبيل بيماران اگر سرفه‌ها زياد باشند استفاده از شربت آويشن براي رفع اين مشكل موثر است. گروهي از مواد غذايي مانند سير، پياز، ترب و تربچه براي اين بيماران مضر است.
حريره بادام تهيه كنيد

شايد با شنيدن نام اين غذا به ياد دوران كودكي بيفتيد اما اين روزها غذاي دوران كودكي يكي از غذاهاي مفيد براي مبارزه با آلرژي فصلي است. براي تهيه اين حريره 10 عدد بادام را خيس كرده و پوست آنها را جدا كنيد. سپس داخل مخلوط كن بريزيد و يك قاشق غذاخوري عسل را در آب گرم حل كرده، به بادام‌ها اضافه كنيد. سپس آن را روي حرارت ملايم قرار داده و هم بزنيد تا غليظ شود. حريره بادام مي‌تواند در وعده صبحانه، غذايي مقوي براي كودكان باشد و به رفع آلرژي كمك كند.
روغن بنفشه بماليد

در نزله گرم به بيماران مي‌گوييم صورت يا مخاط بيني را با روغن بنفشه چرب كنند. ماليدن روغن بنفشه به پيشاني يا چكاندن آن در بيني سبب تقويت مخاط‌ها شده و علائم آلرژي را كاهش مي‌دهد. در تيپ سرد روغن مرزنجوش مي‌تواند كمك‌كننده باشد.
چرا در فصل بهار دچار آلرژي مي‌شويم؟
به‌طور كلي در فصل زمستان تخليه مواد زائد در بدن كم مي‌شود. چون هوا سرد است و افراد كمتر عرق مي‌كنند. در واقع عرق كردن راه دفعي بدن ماست. در فصل سرد غذاهاي شيرين و چرب بيشتر مصرف مي‌شوند و به دليل سرماي هوا امكان ورزش كردن هم كاهش مي‌يابد. بدين ترتيب ميزان فعاليت جسمي و تعرق كاهش مي‌يابد؛ پس احتباس مواد زائد در بدن رخ مي‌دهد؛ يعني مواد زائد در بدن حبس مي‌شوند. در فصل بهار همين كه بدن گرم‌تر مي‌شود منتظر است تا از راه عضوي كه ضعيف‌تر شده، مواد زائد را به بيرون هدايت كند.
اين در حالي است كه مشكل ضعف در ناحيه سر وجود دارد چون اين روزها بستن نسبت به زمان‌هاي قديم كمتر به چشم مي‌خورد و افراد به ندرت كلاه سرشان مي‌گذارند. در نتيجه ضعف سر و سينوس‌ها پيش مي‌آيد و باعث مي‌شود كه با تحريك گرده‌هاي گل يا عوامل آلرژي زا، بدن از ناحيه سر مواد زائد را بيرون بفرستد كه به صورت آبريزش بيني شديد ديده مي‌شود. البته بعضي از افراد هم كهير مي‌زنند كه ناشي از همين مشكل است.

از آب سيب غافل نشويد
يكي از نوشيدني‌هاي خوب براي مبتلايان به آلرژي آب سيب است كه مي‌تواند ميان وعده بهاري خوبي باشد. كاهو سكنجبين هم در تسكين آلرژي تاثير دارد.
بخوردرماني كنيد

در آلرژي‌هايي كه به شكل سرد است به افراد توصيه مي‌كنيم زير پتو يا پارچه بروند و با كمك بخور آب جوش، ترشحات را رقيق كنند. بخور تخم گشنيز هم براي اين افراد مفيد است.
روزه بهاري

به اين قبيل بيماران توصيه مي‌شود مصرف غذاهاي چرب و انرژي زا مانند گوشت، شيريني‌جات و غذاهاي سرخ شده را به حداقل برسانند. از سوي ديگر به اين بيماران گفته مي‌شود كه در بهار روزه بگيرند و گرسنگي بكشند. شايد در ابتدا عوارض بيماري بيشتر شود ولي اگر با دارودرماني همراه باشد، به علاج كامل تبديل مي‌شود. البته بعضي از افراد نمي‌توانند گرسنگي را تحمل كنند؛ بنابراين به آنها گفته مي‌شود غذاهايي بخورند كه به اصطلاح به آنها «مزوره» مي‌گويند.
اين غذاها شكم را به نوعي فريب مي‌دهند و آن را پر مي‌كنند، اما در واقع انرژي و قوت زيادي ندارند. مصرف بعضي از سبزيجات مانند كلم بروكلي، كاهو، حبوبات، عدس، نخود، لوبيا و به‌طور كلي غذاهاي فيبر‌دار به افراد مبتلا به آلرژي توصيه مي‌شود.