bvbvbv
دانلود آهنگ ميثم خراط و امير Z – شكستخوراكيهايي كه حاوي ويتامين‌ها و مواد مغذي هستند براي سلامت چشم بسيار مفيد و با اهميت تلقي مي‌شود.
پيام فرح‌بخش، متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگارانگفت: خوراكي‌هايي كه حاوي ويتامين‌ها و مواد مغذي هستند براي سلامت چشم بسيار مفيد و با اهميت تلقي مي‌شود.
وي افزود: هويج به دليل وجود بتاكاروتن براي سلامت چشم و جلوگيري از كاهش ديد نقش مؤثري دارد.
وي ادامه داد: ماهي‌هايي مانند ماهي سالمون و قزل‌آلا به دليل وجود اسيد چرب امگا 3 مانع از سندروم چشم خشك مي‌شوند.
فرح‌بخش گفت: مصرف مركبات مانند پرتقال و همچنين انواع توت در سلامت چشم‌ها نقش بسزايي دارد.
فرح‌بخش خاطرنشان كرد: از تأثير تخم‌مرغ بر سلامت چشم نيز نمي‌توان چشم‌پوشي كرد به همين دليل مصرف آن را توصيه مي‌كنيم.
- شنبه ۲۱ آذر ۹۴ | ۱۶:۴۷ ۲۶۹ بازديد
- ۰ نظر