bvbvbv
دانلود آهنگ ميثم خراط و امير Z – شكستقدرت فكري يك جنبه بخصوصي دارد كه آن فاكتور تصميم گيري درباره اين است كه زندگي مفيدي خواهيد داشت يا نه. قدرت فكري جنبه هاي گوناگون دارد و براي داشتن يك زندگي مفرح و خوب به همه آنها محتاجيم. يكي از قسمتهاي مهم قدرت تفكر كه زيادترين تاثير را دارد، قدرت احساسي است.
قدرت فكري يك جنبه بخصوصي دارد كه آن فاكتور تصميم گيري درباره اين است كه زندگي مفيدي خواهيد داشت يا نه. قدرت فكري جنبه هاي گوناگون دارد و براي داشتن يك زندگي مفرح و خوب به همه آنها محتاجيم. يكي از قسمتهاي مهم قدرت تفكر كه زيادترين تاثير را دارد، قدرت احساسي است.
احساسات درواقع بخشي از روان ما هستند اما ميتوان آنها را از كيفيات ذهني متمايز كرد زيرا بيشتر و مستقيمتر بر جسم ما اثر ميكنند. قدرت احساسي ما بر عملكرد جسمي ما تاثير گذاشته و بر همه اعمال ما اثر ميگذارد. بدون احساس هيچ دليلي براي عمل وجود ندارد.
احساسات بزرگترين انگيزهدهندههاي ما هستند. متاسفانه ميتوانند به ما انگيزه دهند كه در هر جهتي عمل كنيم، حتي جهت منفي و اشتباه. به همين دليل داشتن قدرت احساسي ضروري است. موقعيتهاي بيشماري وجود دارد كه افرادي كه از نظر احساسي قوي هستند از آنها دوري ميكنند و بعضي از كارها و اعمال را اصلاً انجام نميدهند. در زير به ۱۵ مورد از اين اعمال اشاره ميكنيم:
۱. هيچوقت براي توجه ديگران گدايي نميكنند.
نياز به توجه دقيقاً با احساسات در ارتباط است. آنهايي كه احساس نياز براي شناخته شدن ميكنند، فقط زمانيكه ديگران به آنها توجه دارند است كه احساس ارزشمندي ميكنند. مثل اينكه به ارزش خود باور و اطمينان نداشته باشند. اگر خودتان ندانيد كه تا چه حد ارزشمنديد، هيچكس ديگري هم آن را درك نخواهد كرد.
۲. به هيچكس اجازه نميدهند ناراحتشان كند.
قدرت احساسي نياز به آرامش دارد. دنيا پر از آدمهاي حسود است. همه جا چشماني حسود به دنبال شماست، واقعيت تلخ اين است كه اغلب كسانيكه ما را عقب ميكشند، نزديكترين افراد به ما هستند. خلاص شدن از اين آدمها معمولاً بهترين راهحل است اما سختترين آنها هم هست. اگر بتوانيد بيسر و صدا آها را از زندگي خود بيرون كنيد، خيلي شانس آوردهايد.
۳. كينه نميورزند.
اگر كينهاي هستيد، احتمالاً بيشتر از آنچه كه بايد به يك موقعيت يا فرد توجه ميكنيد. اگر كسي از ته قلب عذرخواهي ميكند، او را ببخشيد. اگر عذرخواهي نكرد، ديگر با او ارتباط برقرار نكنيد اما كينه نگيريد. آدمهايي كه از آنها كينه ميگيريد، مقدار بسيار زيادي از انرژي فكري شما را ميگيرند و ضرر بيشتري به شما ميزنند.
۴. هيچوقت دست از كاري كه دوست دارند نميكشند.
كسانيكه از نظر احساسي قوي هستند، هر كاري را فقط به اين دليل كه دوستش دارند انجام ميدهند. هيچوقت بخاطر حرف ديگران دست از كاري كه ميخواهند برنميدارند.
۵. هيچوقت از اعتماد به خود دست نميكشند.
آنهاييكه خودشان را دوست دارند و خودشان را درك ميكنند، آنهاييكه از اينكه خودشان باشند احساس غرور ميكنند و نميترسند، هيچوقت به خودشان شك نميكنند.
۶. مثل افراد پست رفتار نميكنند.
برخي مردم پست هستند. اما ما تعجب ميكنيم كه چرا؟ پست بودن فقط بعنوان يك عامل ترساننده محسوب ميگردد و اگر سعي داريد ديگران را بترسانيد، بهتر است با يك مشاور تخصصي مشورت كنيد، اگر فقط همينطوري بيدليل ميخواهيد ديگران را بترسانيد، احتمالاً دچار كمبود اعتمادبهنفس هستيد.
۷. هر كسي را وارد زندگيشان نميكنند.
افراديكه از نظر احساسي قوي هستند به دليلي از نظر احساسي قوي شدهاند: خودشان را در معرض افراديكه سپر دفاعي آنها را خرد كرده يا اخلاقيات آنها را زير سوال ميبرند قرار نميدهند. بيشتر آدمهاي دنيا گم شدهاند و بدشان نميآيد كه شما را هم با اين سردرگمي خود همراه كنند. نبايد بگذاريد يك آشنايي بد شاديتان را مختل كند.
۸. از عشق ورزيدن نميترسند.
اگر از عشق ورزيدن بترسيد، يعني به خودتان به اندازه كافي اعتماد نداريد. يعني نميتوانيد فكر كنيد كه در يك رابطه بادوام بمانيد و همه روابطتان با شكست مواجه ميشود. نميخواهيد دوباره آسيب ببينيد چون واقعاً برايتان عذابآور است. هيچ دليلي نداريد كه دوباره قلبتان را در معرض شكسته شدن قرار دهيد. اگر رابطهتان موفق نبوده، اشكال از شما نبوده است. علت هر دو شما هستيد. مگراينكه انسان واقعاً بدي باشيد؛ در اين حالت مشكل از شماست.
۹. از ترس روزي كه پيش رويشان است در رختخواب نمي مانند.
بهترين بخش زندگي شما بايد لحظهاي باشد كه بيدار ميشويد و ميفهميد كه هنوز زندهايد، اكثر اوقات ما از زندگي غافل ميشويم.
۱۰. از كم كردن سرعتشان نمي ترسند.
افراديكه از نظر احساسي قوي هستند نياز به عمل و هيجان مداوم ندارند. نيازي ندارند كه همه روز دور بگردند و براي كسل نشدن مدام در فعاليت باشند. آنها از لحظات كند و آرامشان هم لذت ميبرند زيرا آنها را به آن چيزي كه كاري نكردن و فقط زندگي كردن، نفس كشيدن، نزديكتر ميكند. اين به آن معني نيست كه آنها از هيجان در زندگيشان لذت نميبرند اما از پيادهروي و بو كردن گلها هم به همان اندازه لذت ميبرند.
۱۱. كاري كه نميخواهند را انجام نميدهند.
همه ما گاهي كارهايي را انجام ميدهيم كه عاشق آن نيستيم اما نبايد كاري را انجام بدهيم كه نمي خواهيم. افراديكه از نظر احساسي قوي هستند اين را درك ميكنند و تقريباً هميشه راهي براي تمركز كردن روي كاري كه دوست دارند پيدا ميكنند و اين باعث ميشود بفهمند براي اينكه كاري كه دوست دارند را انجام دهند، چه بايد بكنند. بااينكه ممكن است از هر ثانيه كارشان لذت نبرند اما كاري كه انجام ميدهند را دوست دارند زيرا آنها را يك قدم به كاري كه عاشقش هستند نزديكتر ميكند.
۱۲. براي «نه» گفتن هيچ مشكلي ندارند.
اگر نتوانيد «نه» بگوييد، از شما سوءاستفاده خواهد شد. هيچكس ديواري كوتاهتر از شما پيدا نخواهد كرد و هيچوقت نظرتان براي مسئلهاي پرسيده نخواهد شد. «نه» گفتن به مردم يادآوري ميكند كه هيچ كنترلي روي شما ندارند.
۱۳. پس دادن را فراموش نميكنند.
بعضي افراد تصميم ميگيرند كه مسئوليت خود بعنوان يك انسان براي بخشش زمان و پول را ناديده بگيرند. هرچه از نظر احساسي قويتر باشيد، بيشتر قدردان زندگي و انسانهاي ديگر ميشويد. به زندگي ارزش بيشتري داده و سعي ميكنيد با آنها كه دچار مشكل هستند همدردي كنيد.
۱۴. احساس نميكنند بايد خود را تطبيق دهند.
هرچه از نظر احساسي قويتر باشيد، مستقلتر خواهيد شد. احساس نياز نميكنيد كه خودتان را تطبيق دهيد زيرا هرجا كه لازم و مهم باشد تطبيق مييابيد: جهان. مردم گروههاي اجتماعي كوچكتري تشكيل ميدهند كه معمولاً ناسالم هستند. اينكه كسي بخواهد خود را تطبيق دهد به اين معني است كه از اينكه خودش باشد ميترسد!
۱۵. فراموش نميكنند كه شادي و خوشبختي يك تصميم است.
مهمتر اينكه، افراديكه از نظر احساسي قوي هستند ياد گرفتهاند كه قدرت مغزشان بر ذهن و جسمشان را درك كنند. آنها درك ميكنند كه احساسات يك نوع واكنش هستند، نه واكنشهايي به عوامل فيزيكي مستقيم بلكه به طريقي كه ما آن عوامل را دريافت ميكنيم. به عبارت ديگر، احساسات ما واقعيت را منعكس نميكنند؛ بلكه تفسير ما از واقعيت را منعكس ميكنند. درك اين مسئله كنترل بسيار خوبي بر احساساتمان و درنتيجه بر زندگيمان به ما ميدهد.
- شنبه ۲۱ آذر ۹۴ | ۱۶:۴۷ ۳۱۵ بازديد
- ۰ نظر
