موزيك

موزيك

وقتي همبرگر مي خوريم در بدن چه اتفاقاتي رخ مي دهد

Hamburger

نويسنده مقالات متعدد و كتابهاي تغذيه معتقدند كه بعد از خوردن غذا در دراز مدت بر بدن تاثير مي گذارد اكنون ببينيم همبرگري كه مي خوريم در بدن چه بوجود مي آيد:

مغز:

همبرگر ازگوشت قرمز درست شده كه پر از اسيدهاي آمينه است كه باعث تحريك ترشح سروتونين، هورمون شادي مي شود به ، همين دليل است كه ما براي يك لحظه احساس بهتري مي كنيم

قلب:

گوشت قرمز با چربي هاي اشباع شده خطر بيماري قلبي و سكته،و سرطان را افزايش مي دهد.برگر پر از نمك است و باعث احتباس آب بدن شده ، و بدن را متورم كرده، و باعث گرفتگي رگهاي قلب مي شود كه فشار خون را افزايش مي دهد

جريان خون:

با توجه به نتايج حاصل از يك مطالعه انجام شده در سال 2012، در مجله قلب و عروق كانادا منتشر شد – پس از مصرف فقط يك وعده غذا فست فود آسيب جدي به عروق وارد مي شودبا گذشت زمان، چربي هاي اشباع شده در گوشت قرمز سطح كلسترول مضر را افزايش مي دهد. از طرف ديگر گوشت قرمز حاوي مقدار زيادي از آهن، ويتامين B12 و روي، كه سيستم ايمني بدن را تقويت ميكند

قند خون:

كربوهيدرات هاي تصفيه شده همبرگر به سرعت هضم شده و باعث افزايش قند خون مي شود در دراز مدت اين مي تواند خطر ابتلا به ديابت نوع 2 را افزايش دهد.

استخوان ها و عضلات:

گوشت قرمز سرشار از پروتئين است، به ساخت عضله و استخوان كمك مي كند.

وزن بدن:

فست فود بسيار پركالري است. با گذشت زمان، كالري اضافي مي تواند باعث چاق شود كه اضافه وزن بيماريهاي جدي را بوجود مي آورد

علت علاقه افراد به زايمان سزارين

cs_3

چه عواملي موجب ايجاد علاقه افراد به انجام عمل سزارين مي شود؟چرا اكثر خانم هاي باردار از زايمان به صورت طبيعي گريزانند

زايمان سزارين يك جراحي بزرگ است كه با شكافتن پوست روي شكم ، عضلات زير آن و جدار رحم انجام مي‌گيرد.

،برخي متخصصان معتقدند علت افزايش گرايش زنان به انتخاب زايمان سزارين، فرار از درد زايمان است. اما عمل سزارين خود با درد همراه است و عواقب منفي متعددي نيز به همراه دارد.اما چرا در ايران آمار زايمان سزارين به طور غير متعارف بالا رفته است؟

پاسخ‌هاي‌ زيادي براي اين سوال وجود دارد:

1 – پيشرفت پزشكي و فناوري

به گفته برخي متخصصان بارز ترين علت افزايش آمار سزارين پيشرفت پزشكي و فناوري است كه در مواقع خطر براي مادر و جنين مي‌تواند مفيد واقع شود.براي مثال خطرات عمل جراحي براي مادر به علت امكانات بيهوشي، انتقال خون و آنتي بيوتيك‌ها خيلي كاهش يافته است.مراقبت‌هاي‌ نوزادي نيز پيشرفت كرده و خطرات سزارين براي نوزاد نيز كاهش يافته است.

حتي با مشاهده علايم خطر براي جنين و يا مادر در حين دردهاي زايماني مي‌توان فوراً او را سزارين كرد، در حالي كه اين امكانات 20 سال پيش وجود نداشت.

2 – منافع پزشك

يك علت ديگر مربوط به پزشكان است. متأسفانه برخي پزشكان به دليل اين كه ريسك يك زايمان مثلاً با دستگاه (واكيوم و يا فورسپس) را متحمل نشوند فوراً بيمار را سزارين مي‌كنند و البته دستمزد بيشتري نيز دريافت مي‌كنند.هرچند سزارين يك عمل پيشرفته است ولي بايد اين نكته را هم متذكر شد كه عمل جراحي بزرگي است و در صورتي كه براي بيمار ضروري نباشد اصلا عاقلانه نيست. امروزه در آمريكا هيچ پزشكي نمي‌تواند بدون طرح يك علت پزشكي قابل قبولي به سزارين بيمار اقدام كند و چيزي به عنوان سزارين اختياري كه ما در ايران داريم، وجود ندارد. يعني اگر چنين كاري را انجام دهند از نظر قوانين پزشكي توبيخ مي‌شوند!

3 – تفكر اشتباه مادران

علت ديگر افزايش تعداد سزارين، خود مادران باردار هستند. متأسفانه برخي از خانم‌ها سزارين را مثل يك پديده مُد مي‌پندارند و فكر مي‌كنند كه هر كسي كه مدرن تر و يا امروزي تر است بايد سزارين شود و حتي متاسفانه در نظر برخي زايمان طبيعي يك نوع ” توحش ” است!

برخي هم فكر مي‌كنند سزارين براي نوزادشان بهتر است، چرا كه ” فشار ” روي سر بچه وارد نمي‌شود. بايد به چنين خانم هايي تذكر داد كه همين فشاري كه جنين تحمل مي‌كند براي او حتي مفيد هم هست چرا كه با حالت مكشي كه ايجاد مي‌كند ريه‌هاي‌ او را پاك مي‌كند. به همين علت است كه نوزادان زايمان طبيعي مشكلات تنفسي كمتري نسبت به سزاريني‌ها دارند.

از بابت فشار روي سر جنين نيز نبايد نگران باشند چون استخوان‌هاي‌ سر او به نحوي است كه اين فشار را به خوبي تحمل مي‌كند و هيچ عارضه‌اي‌ براي نوزاد پيش نمي‌آورد، مگر در مواردي كه سر جنين نسبت به لگن مادر بزرگ باشد كه در اين مواقع سزارين براي مادر و جنين ضروري است.

از نظر مُد نيز بايد بدانند كه‌امروزه در كشورهاي پيشرفته، زايمان طبيعي را يك موفقيت بزرگ براي زنان مي‌دانند و سزارين را يك شكست تلقي مي‌كنند؛ به طوري كه كلوپ‌هاي‌ حمايت از سزاريني‌ها تشكيل مي‌شود تا آن‌ها را از نظر روحي حمايت كنند چرا كه معتقدند قادر به كسب يك موفقيت بزرگ نشده‌اند.

4 -علل علمي و اورژانسي

افت ضربان قلب نوزاد، كنده شدن جفت و حوادث اورژانسي ديگر ، ممكن است زايمان طبيعي را به سزارين تبديل كند در خيلي از موارد اگر سزارين انجام نگيرد جان مادر و نوزاد به خطر مي‌افتد.

داستاني زيباي بيمارستان رواني!

داستانهاي خواندني بيمارستان رواني

داستاني زيباي بيمارستان رواني!

براي ملاقات شخصي به يكي از بيمارستان‏‎هاي رواني رفتيم. بيرون بيمارستان غلغله بود. چند نفر سر جاي پارك ماشين دست به يقه بودند. چند راننده مسافركش سر مسافر با هم دعوا داشتند و بستگان همديگر را مورد لطف قرار مي‏‎دادند.
وارد حياط بيمارستان كه شديم، ديديم جايي است آرام و پردرخت. بيماران روي نيمكت‎‏ها نشسته بودند و با ملاقات كنندگان گفت‏‎وگو مي‏‎كردند.
بيماري از كنار ما بلند شد و با كمال ادب گفت: من مي‏‎روم روي نيمكت ديگري مي‏‎نشينم كه شما راحت‏‎تر بتوانيد صحبت كنيد.

پروانه زيبايي روي زمين نشسته بود. بيماري پروانه را نگاه مي‏‎كرد و نگران بود كه زير پا له شود. آمد آهسته پروانه را برداشت و كف دستش گذاشت تا پرواز كند و برود.
ما بالاخره نفهميديم بيمارستان رواني اين‏‎ور ديوار است يا آن‏‎ور ديوار.

ويندوز از گذشته تا امروز +عكس

به احتمالا بالاي 90 درصد شمايي كه اين مطلب را مي خوانيد از سيستم عامل ويندوز استفاده مي كنيد بسته به اين كه از چه زماني كار با كامپيوتر را آغاز كرده باشيد يكي يا چند لوگوي زير را هر روز بارها ديده ايد!

اگر مي‌خواهيد از سرقت خودرو و لوازم آن پيشگيري كنيد به اين 36 نكته توجه كنيد.

1) اتومبيل خود را به لوازم ايمني نظير دزدگير، سوئيچ مخفي، قفل فرمان، قفل پدال، قفل سوئيچي و ديگر وسايل تاخيري و بازدارنده مجهز كنيد.

۲) اتومبيل خود را حتي براي دقايقي كوتاه در اختيار افرادي كه شناخت كافي از آنان نداريد، نگذاريد.

۳) سوئيچ خود را در هيچ مكاني جا نگذاريد.

۴) هنگام ترك اتومبيل دقت كنيد درها و شيشه ها كاملا بسته باشند.

۵) از پارك كردن اتومبيل در نقاط خلوت و تاريك خودداري كنيد.

۶) هنگام گردش و تفريح، اتومبيل خود را در مكاني امن و در پاركينگ هاي مطمئن پارك كنيد.

۷) اتومبيل خود را حتي براي لحظه كوتاهي با موتور روشن ترك نكنيد.

۸) در زمان خروج از پاركينگ ابتدا خودرو را خاموش كنيد، سوئيچ را برداريد و سپس به بستن در پاركينگ اقدام كنيد.

۹) چنانچه اتومبيل خود را در پاركينگ منزل پارك مي كنيد، حتما همه درهاي آن را قفل كنيد و از گذاشتن سوئيچ روي آن بپرهيزيد.

۱۰) اگر به دليل نقص فني مجبور به هل دادن خودروي خود هستيد، اجازه ندهيد افراد ناشناس پشت فرمان بنشينند.

۱۱) در مواقع اضطراري و هنگام وقوع حادثه و مراجعه به مراكز درماني، خونسردي خود را حفظ كرده و در صورت ترك اتومبيل، نكات ايمني را رعايت كنيد.

۱۲) هنگام تصادف يا نزاع هايي كه احتمال ساختگي بودن آنها وجود دارد، مراقب باشيد و اتومبيل خود را رها نكنيد.

۱۳) با اطمينان از اين كه فرزند خردسال شما در خودرو نشسته است، اتومبيل را رها نكنيد، چراكه احتمال وقوع هرگونه حادثه ناگواري وجود دارد.

۱۴) هنگام ترك اتومبيل از به جاي گذاشتن سند، كارت و ساير اوراق شناسايي در داخل آن خودداري كنيد.

۱۵) هنگام ترك اتومبيل از به جاي گذاشتن سوئيچ و دسته كليد در آن خودداري كنيد.

۱۶) چنانچه از افراد ناشناس اتومبيل خريده ايد، نسبت به تعويض قفل درها و تجهيزات ايمني آن اقدام كنيد.

۱۷) در صورت نقص فني اتومبيل خود، آن را در اختيار تعميرگاه هاي معتبر قرار دهيد و سوئيچ را فقط به مسئول تعميرگاه بسپاريد.

۱۸) هنگام سوار شدن مسافران، مقصد آنها را جويا شويد و حتي المقدور از انتقال آنان به مناطقي كه آشنايي كافي نداريد، اجتناب كنيد.

۱۹) از انتقال مسافران مشكوك به خارج از مسيرهاي اصلي و اماكن متروكه جدا خودداري كنيد.

۲۰) اتومبيل خود را در حضور مسافر حتي براي لحظه اي ترك نكنيد.

۲۱) شب ها و صبح زود از انتقال مسافران جوان و مشكوك كه كرايه بالاتري پيشنهاد مي كنند، خودداري كنيد.

۲۲) چنانچه فردي با پيشنهاد وجه غيرمتعارف به صورت دربستي تقاضاي انتقال به خارج از شهر را كرد، تا قبل از شناسايي وي و حصول اطمينان، از اين كار صرف نظر كنيد.

۲۳) در نقل و انتقال مسافران بخصوص شب ها به هيچ وجه بنا به درخواست آنان از مسير اصلي خارج نشويد.

۲۴) رانندگان بين شهري بهتر است فقط از طريق ترمينال ها و پايانه هاي مسافربري اقدام به پذيرش مسافر كنند و از پذيرش مسافر بين راهي بپرهيزند.

۲۵) هنگام انتقال مسافران مراقب حركات مشكوك و حملات احتمالي آنان باشيد.

۲۶) از پذيرفتن هر نوع خوراكي و آشاميدني از سوي مسافران ناشناس امتناع ورزيد. ممكن است قصد مسموم كردن شما را داشته باشند.

۲۷) گروهي از سارقان با اغفال راننده، در يك مسير و در فواصل اندك قرار مي گيرند و به عنوان مسافر سوار مي شوند و با همكاري يكديگر به سرقت اتومبيل يا اخاذي مبادرت مي كنند. ممكن است سارق كنار جاده بخوابد و وانمود كند تصادف كرده يا اين كه در ظاهر فرد بيمار يا كسي را كه اعضاي بدنش شكسته، همراهي كرده و با اين ترفند اتومبيل شما را سرقت كند.

۲۸) سارقان گاهي تحت پوشش خانوادگي، رانندگان را به مناطق خلوت مي كشانند و به اخاذي يا سرقت اتومبيل اقدام مي كنند.

۲۹) هنگام انتقال مسافر به مقاصد دور و خارج از شهر خانواده خود را در جريان بگذاريد. در صورت امكان، تعداد و مشخصات مسافران را نيز به اطلاع آنان برسانيد.

۳۰) بكوشيد از راديو پخش هاي كشويي يا پنل دار براي اتومبيل خود استفاده كرده و هنگام ترك اتومبيل آن را با خود حمل كنيد.

۳۱) هنگام تعويض چرخ يا برطرف كردن نقص فني اتومبيل، از قفل بودن درها اطمينان حاصل كنيد.

۳۲) از به جاي گذاشتن اشياي قيمتي و قابل توجه مثل گوشي تلفن همراه و كيف پول داخل خودرو جدا بپرهيزيد.

۳۳) در توقف هاي كوتاه مدت شيشه اتومبيل را بالا ببريد و درها را قفل كنيد.

۳۴) به منظور كاهش ضريب آسيب پذيري و سرقت وسايل اتومبيل، از نصب تزئينات اضافي در داخل و بيرون اتومبيل خودداري كنيد.

۳۵) رانندگان تاكسي و مسافركش بايد همواره مراقب دخل و وسايل داخل خودرو باشند و از باز گذاشتن در داشبورد خودداري كنند.

۳۶) هنگام مواجهه با تهديد سارقان يا درگيري با آنها، ابتدا سوئيچ را به خارج اتومبيل و جايي كه پيدا كردن آن مشكل باشد، پرتاب كرده و سپس سوئيچ مخفي را، خارج از ديد متجاوزان به كار اندازيد.

چهل حديث پزشكي از امام علي(ع)

چهل حديث پزشكي از امام علي(ع):

1- آب :

از ايستاده آب خوردن در شب بپرهيزيد كه باعث دردي مي شود كه درمان نداشته باشد .

2- آب باران :

آب باران بنوشيد كه بدن را پاكيزه نموده و بيماري ها را دفع نمايد .

3- آب سرد :

تطهير با آب سرد بواسير را قطع مي كند .

4- آفتاب :

اگر خواستيد در آفتاب بنشينيد پشت به آن بنشينيد , زيرا آفتاب بيماري درون را ظاهر مي سازد .

5- آويشن :

آويشن پرزهاي معده را تقويت كرده و سالم نگه مي دارد .

6- ادرار:

بول كردن در حمام باعث فقر و پريشاني است .

7- اسپند :

ريشه ي اسپند شادي آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بيماري وجود دارد .

8- اشك :

خوردن عدس دل را نازك مي كند و اشك را جاري مي سازد .

9- اعصاب :

خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاكيزه نمايد و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل مي زدايد .

10- انار :

به كودكان خود انار دهيد تا زودتر به سخن آيند .

11- انجير :

خوردن انجير انسدادها را نرم مي كند و براي باد قولنج مفيد است , در روز از آن بسيار ولي در شب اندك بخوريد .

12- اندوه :

شستن لباس غم و اندوه را مي زدايد .

13- انگور :

انگور هم قاتق است و هم ميوه و هم غذا و هم شيريني است .

14- بادرنجبويه :

بادرنجبويه سده را مي گشايد و اشتهاي به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا كمك كند .

15- بخور كردن :

بخور كردن موجب سلامتي سر ( از بيماري ) است و بدن را از درون پاك مي كند و انواع بيماري سر را از بين مي برد .

16- بدن :

حجامت بدن را سالم و خرد را استوار مي سازد .

17- بلغم :

ريشه ي ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نمايد .

18- بنفشه :

حرارت تب را به بنفشه و آب خنك بشكنيد كه گرماي آن از گرماي جهنم است .

19- بوي دهان :

جويدن كندر دندان ها را محكم و بلغم را دفع مي كند و بوي دهان را از بين مي برد .

20- به :

خوردن به قلب ضعيف را تقويت مي نمايد و معده را پاك و دل را قوي و ترسو را شجاع و كودك در رحم را زيبا مي سازد .

21- بهداشت فردي :

امير مومنان دستمالي داشت كه پس از وضو ساختن روي خود را بدان خشك مي كرد سپس آن را به ميخي مي آويخت و كسي جز او به آن دست نمي زد .

22- بيماري :

خوراكت را كم كن تا بيماري ات كم شود .

23- بيني :

روغن بنفشه در بيني بچكانيد كه حضرت رسول f فرمود : اگر مردم فوايد اين روغن را بدانند آن را سر مي كشيدند .

24- پرخوري :

پرخوري بدن را بدبو كند و از زيركي جلوگيري كند .

25- پرندگان :

از خوردن پرندگاني كه سنگدان و چينه دان و خار پا ندارند و پرندگاني كه سلاحشان ناخنشان مي باشد بپرهيزيد .

26- پوست :

استعمال نوره ( جهت زدايش موي زايد ) پوست بدن را پاكيزه و منافذ آن را باز مي كند .

27- پيري :

چهار چيز موجب پيري زودرس مي گردند : خوردن گوشت مانده و نشستن در جاي نمناك و از پله ها بسيار بالا و پايين رفتن و با پيرزن نزديكي نمودن .

28- تب :

عناب تب را برطرف مي سازد .

29- تند خويي :

كسي كه دوست دارد كمتر خشمگين گردد از گوشت دراج بخورد .

30- چاشت :

هر كه خواهد عمرش طولاني باشد چاشت را بامداد بخورد .

31- چشم :

دست شستن پيش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا مي دهد .

32- حسد :

حسد دل را بيمار نموده و اندوه شديد آورد .

33- ختنه :

در ختنه كردن فرزندانتان شتاب كنيد كه برايشان پاك تر است .

34- خرما :

خرما بخوريد كه در آن درمان دردها است .

35- خطمي :

شستن سر با خطمي چرك ها را مي زدايد و جانوران موجود در آن را نابود مي كند .

36- خواب :

پرخوري و بسيار خوابيدن بدن را تباه سازد و زيان به بار آورد .

37- خوره :

در حمام آجر و سفال بر پاي خود نساييد كه مورث خوره است .

38- دارو :

نوشيدن دارو براي بدن مانند صابون است براي لباس , آن را تميز مي نمايد ولي كهنه اش نيز مي كند .

39-شانه كردن :

ايستاده شانه كردن باعث فقر و پريشاني مي گردد.

40- كفش :

نيكو انتخاب نمودن كفش به سلامتي بدن و نيز به طهارت در نماز كمك مي كند .

منبع : نهج الطبايه

هديه به پيشگاه مقدس حضرت اميرالمونين امام علي (ع) و همه معصومين(ع)٬ صلوات بفرست بر حضرت محمد و آل محمد.

چشم يا چرا !!!!!!

وقتي پزشكان ميگويند شير بخوريد ميگوييم چشم.
وقتي هم ميگويند شير نخوريد ميگوييم چشم.
وقتي نصاب لباسشويي ميگويد بيش از اين مقدار لباس نريزد توي ماشين ميگوييم چشم.
وقتي كارخانه اتومبيل سازي مينويسد در مدت آب بندي خودرو از فلان سرعت به بالا نرانيد ميگوييم چشم.
وقتي خدا ميگويد نماز بخوان، ميپرسيم چرا؟
وقتي ميگويد: روزه بگير، ميپرسيم چرا؟
واقعا چرا؟؟؟ اي انسان يادت باشد ...
اگر وارد دوزخ شدي از"" تلخي ""عذاب به خدا شكايت نكن
اين همان ""شيريني ""گناهي است كه در دنيا از آن لذت مي بردي ...

زندگي من

لباساي رنگي رنگي و شاد بپوش .
بهترين ساعت خواب 10 شب تا 4 صبحه ، اما حتي اگه شب و دير خوابيدي، صبح زود بيدار شو.

زير بارون راه برو ! نترس از خيس شدن !
بهترين صبحانه يه ليوان آب و بعد نيم ساعت خوردن مقداري ميوه است .
صبحانه ات رو ببر تو حياط. بقيه رو هم صدا بزن بيان.

فقط و فقط آهنگ هايي گوش كن كه ملودي شاد و متن مثبت دارند .

روزي چند دقيقه با يه آهنگ شاد و دلچسب برقص.

توي حموم آواز بخون ! آب بازي كن ، چه اشكالي داره ؟!ߛ

بي مناسبت برا خودت و ديگران كادو بخر!

تلفن رو بردار به دوست قديميت زنگ بزن
مطالعه رو تو برنامه هميشگيت داشته باش

برو استخرو ماساژ و لذت ببر.

قاصدك بگيرو آرزو كن، آرووووم فوتشون كن

قبل خواب كارهاي روزت رو مرور كن،

هيچ وقت خودت رو به مُردن نزن

همه ي اينا رو گفتم و تو خوندي

فقط خواستم يه چيزي بهت بگم دوستم :

هر جا وايسي و دچار روزمرگي بشي ، مُردي...!!

بذار زندگي از اينكه تو زنده اي به خودش بباله !

براي خسته شدن خييييييييلي زوده !ߚ

بذار هركي هرچي دوس داره فكر كنه... بيخيااااال.... تو شاد باش .
لبخند رو هرگز فراموش نكن.

كفش ها

ﺳﺎﻝ ﮔﺬﺷﺘﻪ ، ﻳﮏ ﺟﻔﺖ ﮐﻔﺶ ﺧﺮﻳﺪﻡ ﮐﻪ ﺭﻧﮕﺶ ﻗﺸﻨﮓ ﺑﻮﺩ ،
ﺍﻣﺎ ﺍﻧﺪﮐﻲ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﮐﺮﺩ.
ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﮔﻔﺖ: ﮐﻤﻲ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ، ﺟﺎ ﺑﺎﺯﻣﻲ ﮐﻨﺪ .
ﺧﺮﻳﺪﻡ ، ﭘﻮﺷﻴﺪﻡ ، ﺧﻴﻠﻲ ﮔﺬﺷﺖ ﺍﻣﺎ ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﺮﺩ ، ﻓﻘﻂ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﻱ ﭘﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﺳﺎﺧﺖ .
ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ، ﺑﻬﺮ ﺣﺎﻝ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻧﮕﻲ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻢ ، ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﻲ ﭘﻮﺷﻢ !
ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻫﻢ ، ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﮐﺮﺩ.
ﻣﻦ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻡ . ﮐﻔﺸﯽ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ، ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﺧﻮﺷﺮﻧﮓ ﺑﻮﺩ ، ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﯽ ﺧﺮﯾﺪﻡ، ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺧﺮﯾﺪﻡ ﻭ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ ، ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﮕﻬﺶ ﻣﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ !
"ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺳﺖ" ؛ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﮕﻬﺶ ﺩﺍﺷﺖ .
ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻃﯽ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻭ ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﺣﻤﻠﺶ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻣﺮﯼ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﺩ.
ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﮐﺮﺩﻧﺶ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ، ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺮﺩ!

ﺍﻣﺮﻭﺯ، ﮐﻔﺶ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﺍﻧداختم ...

فقط تو ....

ديدي وقتي دستت رو با كاغذ ميبري اذيتت ميكنه،
ميسوزه و از فكرت بيرون نميره...؟!
اما مثلا وقتي با چاقو ميبري بعد چند دقيقه فراموش ميكني....!
در واقع كاغذ از چاقو برنده تر نيست....
فقط تو انتظار آسيب ديدن از كاغذ رو نداشتي...!!!
همين...ميفهمي چي ميگم ! ؟